晞禾

有一種熱愛會(huì)一直堅(jiān)持世囊，有一種堅(jiān)持只為熱愛蚕键，因?yàn)闊釔鄢啃冢詧?jiān)持径荔，因?yàn)閳?jiān)持少辣，所以全力以赴耐齐。簡(jiǎn)單的圈子，規(guī)律的生活需频，立一個(gè)目標(biāo)丁眼，守一份初心，被喜歡的人和事填滿昭殉。不忘初心户盯，堅(jiān)持自...

姚瑜

人體精密而神奇，就拿呼吸來(lái)說(shuō)族奢，不管我們有沒有關(guān)注過(guò)呼吸姥闭，我們都知道，是每分每秒不停歇的呼吸運(yùn)動(dòng)為我們提供了賴以生存的氧氣與能量越走。 有形的血和無(wú)形的氣把我們身體的各個(gè)臟腑器官聯(lián)...

吳菊萍

4月3日 昨晚胃不舒服坦弟，11點(diǎn)多就吃了一點(diǎn)促睡眠藥，一覺醒來(lái)9點(diǎn)官地，慌忙往單位跑减拭。路上手機(jī)上看到女兒的打車記錄，不由得有點(diǎn)抗拒区丑，但也馬上舒緩接納-------舒緩了自己，接納了...

佳佳1014

今天進(jìn)行專注呼吸的練習(xí)修陡。 用單盤坐姿開始冥想沧侥。剛坐下來(lái)時(shí)，發(fā)自內(nèi)心的感覺坐下來(lái)魄鸦，靜靜地感受自己的感覺真好宴杀，就當(dāng)作是給自己得儀式感，開始關(guān)注呼吸拾因，剛把注意力集中在呼吸上時(shí)旺罢，就慣...