當你老了蕴茴，老伴和自己要相互依賴笙什，當你退休了茵烈，不能說就是沒有用了敏簿，喜歡自己的人越來越少了涎跨，難免產(chǎn)生孤獨感洼冻，厭世感，所以隅很，你最好要有自己心愛的伴侶撞牢，重新喚起對美好生活的向往...
發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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食療 保健 運動 心理調(diào)整 小偏方 慢性病恢復(fù)
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明明知道有好處屋彪，可還是難以堅持
幾年前，我看到一個新聞绒尊，說一個老太太頭上有白發(fā)畜挥，牙齒松動，她聽別人說每天梳頭幾百下婴谱，扣齒幾十次對頭發(fā)蟹但、牙齒有改善，她就天天這樣做谭羔，后來頭發(fā)變黑了华糖，牙齒也不松動了。 前一段瘟裸，我...
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自律生活‖我的9條堅持清單，讓自己的下半生變得更好浪南。1笼才、堅持斷舍離。 2络凿、堅持運動習(xí)慣骡送。 3、堅持每日閱讀絮记。 4摔踱、堅持讀書筆記. 5、堅持睡前反省怨愤。 6派敷、堅持培養(yǎng)一項興趣愛好。
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今日早晨起床后做饅頭昨天晚上發(fā)的面撰洗，放入冰箱篮愉，今天早上拿出來，將面團分成大小均勻的劑子差导，然后把這個面團直接揉成饅頭的形狀就可以了潜支。 蒸鍋內(nèi)加入適量的清水大火燒開，水燒開后把準備好的饅...
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健康管理‖27/100
人到中年丛忆，健康最重要祠汇，向一位簡友學(xué)習(xí)，開啟一百天健康打卡熄诡。 目標可很，體重100斤，目前體重101斤凰浮。 今日鍛煉 keep30 分鐘我抠。走步10000 今日飲食 早餐，饅頭导坟，粥屿良，雞...
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健康管理‖26/100
人到中年，健康最重要惫周，向一位簡友學(xué)習(xí)尘惧，開啟一百天健康打卡。 目標递递，體重100斤喷橙，目前體重101斤。 今日鍛煉 keep40分鐘登舞。走步贰逾。 今日飲食 早餐，玉米糊菠秒，雞蛋疙剑。 中餐，...
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健康管理‖25/100
人到中年践叠，健康最重要言缤，向一位簡友學(xué)習(xí)，開啟一百天健康打卡禁灼。 目標管挟，體重100斤，目前體重101斤弄捕。 今日鍛煉 無僻孝，辦事导帝，沒有鍛煉。 今日飲食 早餐穿铆，饅頭您单，雞蛋。 中餐悴务，外食 ...
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健康管理‖24/100
人到中年睹限，健康最重要，向一位簡友學(xué)習(xí)讯檐，開啟一百天健康打卡羡疗。 目標，體重100斤别洪，目前體重101斤叨恨。 今日鍛煉 keep40分鐘。抖音跳操20分鐘挖垛。 今日飲食 早餐痒钝，米糕，燒麥...
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健康管理‖23/100
人到中年痢毒，健康最重要送矩，向一位簡友學(xué)習(xí)，開啟一百天健康打卡哪替。 目標栋荸，體重100斤，目前體重102斤凭舶。 今日鍛煉 keep20分鐘晌块。抖音跳操40分鐘。 今日飲食 早餐帅霜，蒸餃匆背，雞蛋...
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健康管理‖22/100
人到中年，健康最重要身冀，向一位簡友學(xué)習(xí)钝尸，開啟一百天健康打卡。 目標搂根，體重100斤珍促，目前體重102斤。 今日鍛煉 keep20分鐘兄墅，走步7000步。抖音跳操40分鐘澳叉。 今日飲食 ...
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健康管理‖21/100人到中年隙咸，健康最重要沐悦，向一位簡友學(xué)習(xí)，開啟一百天健康打卡五督。 目標藏否，體重100斤，目前體重102斤充包。 今日鍛煉 早晚走步共一萬步副签。抖音跳操40分鐘。 今日飲食 早餐基矮，黑米粥淆储，缸...
