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黃豆富含營養(yǎng)羡忘,一旦發(fā)芽则北,營養(yǎng)翻倍崇渗,甚至是以前不含維生素C的它旺罢,發(fā)芽以后維生素C含量大大增加太抓,胡蘿卜素增加2倍淹仑,維生素B2增加4倍丙挽,此時(shí)營養(yǎng)的黃豆...
大家都知道蘿卜營養(yǎng)豐富吓肋,常吃蘿卜可增強(qiáng)肌體免疫力凳怨,并能抑制癌細(xì)胞的生長,對防癌是鬼、抗癌有重要意義肤舞。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)...