跳肚皮舞的女孩,身材三圍好的是沒話說(shuō)細(xì)腰、翹臀、美胸一樣不缺 要力量有力量,可以自己?jiǎn)问珠_瓶蓋,要柔韌有柔韌,隨便就是一個(gè)下腰一字馬,但是，比身材更正的,是三觀! 肚皮舞女孩...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
-
跳肚皮舞的女孩??,三圍正??,三觀更正! -
蘇蘇老師告訴你??????要跳美美的肚皮舞要具備以下五種能力????????????1 舞蹈技巧能力 要具備一個(gè)具有豐舞蹈表演能力的身體，即能完成各種舞蹈技巧能力的可塑性身體素質(zhì)敬惦，抱括身體的靈活性、柔軟性谈山、韌性和力度等;要具備旋轉(zhuǎn)俄删、翻滾、速度控制等舞蹈技巧能...
-
為什么舞起來(lái)是長(zhǎng)生不老的秘訣總是有人說(shuō)常練習(xí)舞蹈會(huì)讓人年輕 很多剛接觸舞蹈的朋友不明白為什么 我們一起了解下為什么練習(xí)舞蹈會(huì)讓人年輕蚂踊。 舞蹈能夠有效的減少面部皺紋的產(chǎn)生，那是因?yàn)樵谔璧倪^(guò)程中人體會(huì)自然...
-
親們笔宿，駕馭好身體，你才能從容起舞棱诱！最近聽到一個(gè)很形象的比喻泼橘，跟大家分享一下！當(dāng)你手的力量能拿起5斤的物件時(shí)迈勋，給你10斤的東西炬灭，你會(huì)很吃力甚至提不起；當(dāng)你有20斤的力量時(shí)靡菇，10斤的東西對(duì)你重归，就是舉重若輕。...
-
蘇老師和你聊聊 舞蹈初學(xué)的腰部軟開度和練習(xí)方法舞蹈藝術(shù)構(gòu)成的物質(zhì)材料是運(yùn)動(dòng)著的人體厦凤，腰部動(dòng)作時(shí)腰部的力量是一種中度的控制力量鼻吮，因?yàn)檠渴沁B接上下身的樞紐，脊椎的連接方式體現(xiàn)出在牢固成蹲的動(dòng)作的同時(shí)较鼓，腰部要基本上保持直立并...
-
肚皮舞西米的運(yùn)動(dòng)軌跡和發(fā)力點(diǎn)
肚皮舞中有各種不同的西米椎木，區(qū)別在于其運(yùn)動(dòng)軌跡和發(fā)力點(diǎn)的不同违柏，很多動(dòng)作看上去并沒有太大區(qū)別，但實(shí)質(zhì)相差甚遠(yuǎn)香椎，而細(xì)微的區(qū)別漱竖，往往是看到一名肚皮舞者能力差異的顯著標(biāo)志，不容忽視哦畜伐！...
-
為什么30歲以后的女人要瑜伽馍惹，不要跑步？我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)???♀????♀????♀?為什么30歲以后要瑜伽玛界，不要跑步讼积？我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)瑜伽的好處！說(shuō)起瑜伽的好處脚仔，除了能鍛煉形體外勤众，其實(shí)瑜伽還有以下這么多好處呢！ 1.緩解緊張 瑜伽是一種靜中有動(dòng)鲤脏、動(dòng)中有靜的運(yùn)動(dòng)方...
-
為什么普拉提那么厲害们颜？健身中有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，叫普拉提運(yùn)動(dòng)猎醇。普拉提它是起源于英國(guó)的窥突，它是在第一次世界大戰(zhàn)期間一個(gè)叫約瑟夫·普拉提發(fā)明的。 普拉提運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉人體深層的小肌肉的硫嘶，還能維持和改善外觀正匙栉剩活...
-
瑜珈之后九大禁，你做到了嗎沦疾？?????????1称近、禁節(jié)食或暴飲暴食 不管是減脂還是增肌，都應(yīng)該重視吃哮塞。減脂期間要少食多餐刨秆，避免長(zhǎng)時(shí)間有饑餓感，沒一頓都要營(yíng)養(yǎng)充足忆畅，但不是沒有節(jié)制衡未。暴飲暴食對(duì)身體沒有一點(diǎn)好處。 2家凯、禁熬夜 ...
-
舞韻瑜伽究竟是什么缓醋？蘇蘇老師如是說(shuō)????????????印度古老的傳說(shuō)中，濕婆神是瑜伽的創(chuàng)造者绊诲，也是舞蹈之王送粱，印度的瑜伽和舞蹈是同一文明時(shí)期孕育出來(lái)的兩朵奇葩，一朵圣潔純凈驯镊，一朵美艷妖嬈葫督，穿越歷史的時(shí)光竭鞍，兩朵藝術(shù)之花在各自盛開數(shù)千...
-
肚皮舞中的抖肩究竟該怎樣練習(xí)？今天就為大家講解下肚皮舞抖肩怎么做： 對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)橄镜，肩膀西米是學(xué)跳肚皮舞時(shí)的一大難點(diǎn)動(dòng)作偎快，也是平時(shí)練習(xí)中最不愿觸及到的一部分，“一抖肩就發(fā)僵”的窒息感受也讓很多初學(xué)者對(duì)這...
