【聽書感悟模板】 2022.11.12 聽《如何正確吵架》没佑，帶來一天好心情 要點摘錄 吵架是一種暴露問題的方式迈嘹，背后潛藏著我們未被滿足的需求 六...

【聽書感悟】 2022.11.11 聽《你可以生氣，但不要越想越氣》岔绸，帶來一天好心情 要點摘錄 為什么會生氣 計劃落空 遭受沖擊 什么樣的人容易...

如何區(qū)分“想法”和“感受” 要說出自己內(nèi)心的感受，真正感受到的東西，而不是猜測的東西捻激。把想法當成感受會招致憤恨。我們把想法當成感受表達出來的時候...

成為溝通高手的七個秘笈 第五個秘籍：學會尊重的表達量蕊。 首先要記住溝通的目的铺罢，然后再開啟尊重的溝通公式。溝通最大的敵人是情緒残炮，這時候要記住目的韭赘，才...

親密關(guān)系通關(guān)指南（內(nèi)省階段） —摘自《親密關(guān)系》 1當從幻滅的階段移至內(nèi)省的階段時，你就得到了一個機會去檢視自己的內(nèi)心并發(fā)覺所有親密關(guān)系問題的源...

【閱讀書籍】親密關(guān)系 【頁數(shù)】1-132 【用時】80分鐘 筆記： 我們總期望對方和我們同頻同節(jié)奏地努力势就，這樣才行泉瞻。事實上脉漏，可能雙方努力的方式不...

【閱讀書籍】你就是孩子最好的玩具 【頁數(shù)】49-191 【用時】70分鐘 筆記： 兩歲的乖寶寶，三歲的淘寶寶：建立親密關(guān)系的關(guān)鍵時期 表揚和獎勵...

【閱讀書籍】你就是孩子最好的玩具 【頁數(shù)】1-48 【用時】40分鐘 筆記： ①管教孩子的常見難題：情感引導能幫你做什么袖牙？ 概念：情感引導就是向...