240 發(fā)簡信
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    不得不說的——提肛運(yùn)動(dòng)

    (有點(diǎn)羞澀,畢竟…痔瘡這東西我也不想懊颊怼) 提肛運(yùn)動(dòng)恶复,古稱為“撮谷道”。 通常來說速挑,就是有規(guī)律地收縮肛門及會(huì)陰部肌肉的動(dòng)作,以達(dá)到治病消疾延年的目的谤牡。具體動(dòng)作為:吸氣時(shí)...

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  • 今天是你的生日

    今天是你的生日僚匆, 卻只能默默的祝你生日快樂。 曾經(jīng)想起你都是一種幸福搭幻, 如今卻形同陌路白热。 失去所有與你有關(guān)的消息, 但每年的這個(gè)日子粗卜, 還是會(huì)情不自禁地想起你。 這個(gè)因?yàn)槟愣?..

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    濕氣重攻臀?不要再盲目祛濕了!你真的了解什么是濕嗎纱昧?

    面部油膩刨啸、身體虛胖、毛孔粗大识脆、四肢困倦设联、總想睡覺、口中黏膩灼捂、晨起喉中有痰离例、頭發(fā)經(jīng)常出油、晨起眼皮總是腫腫的悉稠、大便黏黏的很難從馬桶沖掉宫蛆。 這些癥狀都從提示著你體內(nèi)濕氣較重,有著...

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