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50分鐘呼吸法+20分鐘靜坐 6點起,去客廳打坐。是個頻繁受到干擾考驗的靜坐示绊。貓咪聽到我的動靜,在另一間房間時不時叫喚,多次跳起來撞門,發(fā)出的響...
1小時呼吸法+20分鐘靜坐 呼吸法進行到一段時間,氣脈開始發(fā)作吓歇,眼淚鼻涕洶涌而至孽水,每一次右側鼻孔出氣時都伴隨著大量眼淚徑直流出。知道里面情緒崩盤...
40分鐘呼吸法+20分鐘靜坐 神識終于出現(xiàn)不再跟著念頭跑了女气,一剎那一剎那不再接續(xù),而是守中测柠。解放了神識炼鞠,自在了。身體的氣脈也開始變得更安靜轰胁。身體...