50分鐘呼吸法+20分鐘靜坐 6點(diǎn)起珊佣,去客廳打坐副砍。是個(gè)頻繁受到干擾考驗(yàn)的靜坐溜歪。貓咪聽到我的動(dòng)靜抄肖,在另一間房間時(shí)不時(shí)叫喚久信,多次跳起來撞門,發(fā)出的響聲漓摩,伴隨著整個(gè)呼吸法的過程裙士。 ...
1小時(shí)呼吸法+20分鐘靜坐 呼吸法進(jìn)行到一段時(shí)間管毙,氣脈開始發(fā)作腿椎,眼淚鼻涕洶涌而至,每一次右側(cè)鼻孔出氣時(shí)都伴隨著大量眼淚徑直流出夭咬。知道里面情緒崩盤啃炸。但依舊堅(jiān)定穩(wěn)定地繼續(xù)呼吸法。...