愛能帶來幸福平委，但不是人人都能體會到由愛帶來的幸福鳞尔。因為愛是一門藝術睁壁，是一種能力蝇闭，是需要通過學習愛的知識并努力實踐愛的行動才能習得的能力薇正。愛不是與...

人的欲望永無止盡沾凄，只要某種欲望一時得到滿足，我們就會立刻渴望得到更多知允。為了克服人類欲望的阻撓撒蟀，心靈免于陷入混亂，人類文明發(fā)展出宗教温鸽、哲學保屯、藝術等...

現(xiàn)代人的生活水平相較于古人姑尺，我們在根本上變得更加富足了。從古代的便盆到如今的智能馬桶蝠猬，從煤油燈到如今的聲控燈切蟋，從馬車到如今的無人駕駛汽車等等∮苈科...

我們對生命的看法柄粹，乃是由許多塑造體驗的力量匯集而成的，每股力量都會留下愉快或不愉快的感受匆绣。對于大多數的力量我們難以控制镰惦，例如我們對自己的長相、氣...

精神自我內耗的來源往往都在于對自己的不了解。人若想改變兑凿，前提是認識自己凯力。要知道這個世界上能解救自己的人，只有自己礼华。阿德勒說“幸福的人用童年治愈一...

在一張表格中寫下對你而言最具意義和快樂的事咐鹤。表格中可以包括家庭聚會、運動圣絮、聽音樂祈惶，等等。 在每一項旁邊寫下你在每件事上所花費的時間扮匠。無論有沒有以...

正如赫伯特·本森捧请、喬恩·卡巴–金和理查德·戴維森的研究報告所指出的，有規(guī)律的冥想可以為生活帶來深刻的改變棒搜，但冥想并非適用于所有人疹蛉。如果這個練習或...

做一個幸福的人，必須要有一個明確的可以帶來快樂和意義的目標力麸，然后努力地去追求可款。目標必須是自發(fā)的育韩，是從“整合自我”生發(fā)的“自我直接的選擇”。它是為...

幸福的定義應該是“快樂與意義的結合”筋讨。 快樂是人類的一種積極的情緒感受，情感在我們追求幸福的過程中扮演了一個非常重要的角色摸恍。在幸福的視角上所指的...