1.含胸拱背，胸部、腹部無(wú)法向腿面貼靠，背脊無(wú)法呈現(xiàn)凹陷面，脊柱延展受阻躺涝。 形成原理：造成這一現(xiàn)象的最主要問(wèn)題在于髖關(guān)節(jié)靈活性不足。關(guān)節(jié)最重要的兩個(gè)特性是靈活性和穩(wěn)定性。日常...
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雙腿背部伸展式問(wèn)題剖析
1.含胸拱背，胸部、腹部無(wú)法向腿面貼靠，背脊無(wú)法呈現(xiàn)凹陷面，脊柱延展受阻躺涝。 形成原理：造成這一現(xiàn)象的最主要問(wèn)題在于髖關(guān)節(jié)靈活性不足。關(guān)節(jié)最重要的兩個(gè)特性是靈活性和穩(wěn)定性。日常...