Mrlock

一袒啼、.首先學(xué)習(xí)精力管理的概念 它的概念分為精力和管理哈扮，精力涉及思維，意志蚓再，情感滑肉，體能。管理是為了達(dá)到某個(gè)目的而使用的手段 二.從這四個(gè)維度出發(fā)如何掌握精力管理 1摘仅、體能包括呼...

溫小燃

當(dāng)代社會(huì)靶庙，每個(gè)人的壓力都很大,有時(shí)候忙到甚至忘記吃飯，運(yùn)動(dòng)少之又少实檀，這當(dāng)然對(duì)身體有很大的危害惶洲。 所以有很多人猝死，人到中年去世膳犹，每當(dāng)聽(tīng)到這樣的消息都很痛心和難過(guò)恬吕。 想象自己以...

溫小燃

Oh my god! 以前我都是11點(diǎn)半過(guò)后睡覺(jué)，每天都是在熬夜须床，透支身體铐料。 一直以為12點(diǎn) 以后才年熬夜，認(rèn)知不夠豺旬，真可怕钠惩。以前總是可以聽(tīng)到早睢早起身體好，卻不知道幾...

Johnson俊升

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，人生就有大改變盖奈，自律改變?nèi)松煳耄〗裉斓膬?nèi)容是第11期自律營(yíng)的第十七堂課—復(fù)利管理。 1.復(fù)利的概念 復(fù)利的概念最早出現(xiàn)于投資行業(yè)钢坦，他是一種能讓本金通過(guò)利滾利的方...

Johnson俊升

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)究孕，人生就有大改變，自律改變?nèi)松《ぃ〗裉斓膬?nèi)容是第11期自律營(yíng)的第十六堂課—收入管理蚊俺。 1. 為什么收入管理很重要？ 收入管理的重要性逛万，想必大家都是心知肚明的泳猬。那么...