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公眾號(hào)：魯佳演說<br>視頻號(hào)：魯佳演說<br>公眾后臺(tái)回復(fù)：<br>“演講”能獲取免費(fèi)演講表達(dá)課程；<br>回復(fù)“富翁”能獲取免費(fèi)創(chuàng)富視頻胀蛮。
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【環(huán)球旅行者】【演講教練】<br>你我<br>因文字相遇<br>因成長(zhǎng)結(jié)緣<br>期待<br>用我的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)<br>助你的成功與成就<br>微信ID<br>Jackluodan
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健身小科普之為什么臀部怎么練都不會(huì)翹？
一個(gè)性感蔗衡、翹挺的蜜桃臀纤虽，幾乎是每個(gè)健身小姐姐都想擁有的，甚至于很多小哥哥也會(huì)希望绞惦，把自己的臀部練得更加結(jié)實(shí)逼纸、健美。 與身體所有其他部位肌肉一樣济蝉，臀部肌肉也需要科學(xué)杰刽、合理的訓(xùn)練...
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健身小科普之膝關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練
關(guān)節(jié)由肌肉來保護(hù)，如果肌肉薄弱王滤，關(guān)節(jié)就會(huì)承受相當(dāng)大的負(fù)荷贺嫂。如果你喜歡跑步，每周大于三次淑仆，那就很需要注意自己腿部肌肉強(qiáng)度了涝婉！ 如果你本身沒什么肌肉量，還“只”用跑步進(jìn)行減肥蔗怠，那...
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今天的美好時(shí)刻今天的美好：下午朝陽公園健步走見到了久違的叔叔和阿姨寞射，我們2014年一起去的肯尼亞渔工，時(shí)間真的如流水，轉(zhuǎn)瞬間已經(jīng)7年的時(shí)間了桥温，聊起那次的旅行引矩，好多的美好在我思緒里閃現(xiàn)，那天下著...
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HENGYANGTV新年新企劃《如何在春節(jié)開工后打出一手好牌》《組好全年12局，12頓飯吃開人生新局面》
韓丹教官 2020年3月4日 你三年后會(huì)成為窮人還是富人 取決于你現(xiàn)在身邊朋友的多少 飯局是打開你人脈圈層的橋梁 組好全年12局吃開人生新局面 11萬人社群命硬私董會(huì) 1班私...
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28天實(shí)戰(zhàn)分布式商業(yè)訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)1.2021年1月15號(hào)開始與眾議院籌備建群主聯(lián)盟群并對(duì)接下來要做的事進(jìn)行了規(guī)劃旺韭， 每天早會(huì)氛谜，討論群里最棘手急需解決的問題 晚會(huì)把當(dāng)天的問題解決，布置第二天的安排 構(gòu)建群里的...
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HENGYANGTV第240期新春賀歲?|?重溫回顧《首屆命硬精神表彰大會(huì)》第一集?作業(yè)2020年芦瘾，我們不輕松捌蚊； 2020年，我們沒認(rèn)慫近弟。 我們是命硬中國(guó)人缅糟，我們相信人的一生，除了死亡都是擦傷祷愉。永遠(yuǎn)沒有絕處窗宦，命硬就可以重生。 我們聚是一團(tuán)火二鳄，溫暖人群涌向的地方赴涵；...
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