文|佳歡gladys 蘭臺(tái)讀書 很多人都羨慕白領(lǐng)的生活碑诉，其實(shí)很多上班族都處于亞健康狀態(tài)救氯，每天坐在電腦面前，不管你的坐姿多么的標(biāo)準(zhǔn)，你也會(huì)感覺到腰酸背痛凤瘦，脖頸痛。 除了這些病痛...
發(fā)簡(jiǎn)信
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健身就像談戀愛一樣：需要堅(jiān)持土匀，需要時(shí)間，需要空間 -
DISC和個(gè)人品牌之路本篇文章是我11月20日在成都DISC商學(xué)院做的演講分享案铺。 1.先看能不能做到蔬芥，再看能不能做好 DISC中D特質(zhì)的人做事情目的性特別強(qiáng)。我在簡(jiǎn)書開始寫文章的時(shí)候，我也不知道自...
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少吃一頓也會(huì)肥胖笔诵？另附干貨最近一直和大家分享糖尿病返吻，今天給大家?guī)硖悄虿∧贻p化的首要高危因素——肥胖 首先帶大家看幾張圖片 相信看完圖片的大家都會(huì)發(fā)出這樣的怒吼！ 我要減肥乎婿！我要減肥测僵！我要減肥！ 談到...
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簡(jiǎn)書晚報(bào)161026——《晚睡是種病次酌，這里有藥》健康養(yǎng)生·晚睡是種病恨课，這里有藥 作者：李斯特 作為研究健康生活方式的博士，我這里有幾個(gè)幫助睡眠的小貼士岳服，供大家參考剂公。規(guī)律作息：每天按時(shí)睡覺起床。工作日與周末的作息最好不要相差...
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每天寫1000字其實(shí)并不太難吊宋，你只需要從這兩件小事做起
在簡(jiǎn)書上看到這個(gè)專題的時(shí)候纲辽，當(dāng)時(shí)在想1000字實(shí)在是很多呀，而且還是每天都寫1000字璃搜！小時(shí)候上作文課的時(shí)候拖吼，每次遇到作文題要求寫400字或者800字都很痛苦，搜腸刮肚亂湊字...
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如何高逼格地度過一個(gè)人的時(shí)光有一個(gè)恐怖的事情,不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),自己有時(shí)候覺得好像有雙重人格这吻！例如： 有時(shí)候能講重口味的污段子吊档，有時(shí)候卻走小清新的文藝風(fēng)； 有時(shí)候打起雞血來血槽滿滿唾糯，有時(shí)候突然頹廢起...
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你在大學(xué)混日子怠硼，知道別人在干什么嗎？前幾天接到一個(gè)大學(xué)同學(xué)的電話移怯，他跟我說辭掉了在工廠里面做采購的工作香璃，打算重新報(bào)補(bǔ)習(xí)班學(xué)習(xí)編程，然后跟我聊程序員這份工作的前景怎么樣舟误。 我一做廣告的葡秒，也不懂程序，就跟他說了一下...
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知道這六點(diǎn)嵌溢，讓你的健身計(jì)劃事半功倍眯牧！我從上周開始增肌訓(xùn)練，按照一直以來的習(xí)慣赖草，同步查閱了很多的書籍資料炸站，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常普遍的問題： 很多人，并不知道鍛煉的基本原理和訓(xùn)練方法疚顷，上來就練旱易，結(jié)果要么出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷禁偎，要么...
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