練車 1.1開車前檢查 水，電贺氓，油蔚叨。 1.1.1冷卻液，不足時(shí)要加滿辙培，右邊備用蔑水，左邊刮水器。水管是否漏水扬蕊。 1.1.2電是否充足搀别，電線是否斷裂。...

早上四點(diǎn)多隱約出現(xiàn)肚子不舒服的感覺尾抑，昨天去踩點(diǎn)時(shí)就一直覺得腰酸歇父，不想動(dòng)的感覺。我想是大姨媽要來了再愈。上一次是7月1號榜苫。再上一次是2016年的9月份...

53管正華 每個(gè)生命都有精彩的可能！ 我這兩天在易效能的學(xué)習(xí)翎冲，發(fā)現(xiàn)許許多多的人通過專注做一件重要的小事開始找到了自己单刁、愛上了自己，他們只用了90...

大家好府适，我是易效能的葉武濱老師。 今天我們繼續(xù)來講上一節(jié)延續(xù)的課題肺樟，在上一節(jié)我們講到了“自下而上”是關(guān)鍵檐春。 大家可能不一定太清楚地知道：什么是自...

鐘永平2017年6月29日養(yǎng)生匯報(bào)： 1.食療：姜棗桂圓湯。 2.鍛煉： （1）蹲著45分鐘么伯； （2）拉筋45分鐘疟暖； （3）跪膝45分鐘； （4...

2017年5月3日 星期三 晴 【早起】4點(diǎn)30分欣舵。 【學(xué)習(xí)】 1.通讀《易經(jīng)》比卦第八-謙卦第十五（第12遍）擎鸠。 【養(yǎng)生】 1.食療：姜棗桂圓...