@Daviddei 是啊腰吟，你在B站搜呂小軍訓練产禾，會有舉重隊的訓練指導的
頸前深蹲VS頸后深蹲，哪個更強孟害？在練腿日伟桅，我還是推薦頸前深蹲和頸后深蹲切換來做雕蔽，那到底兩種深蹲有什么區(qū)別呢刊侯？ 這個姿勢鑒于很多朋友可能比較陌生（包括我自己，開始做的時候很不習慣芒炼，因為不知道把杠放在哪個位置瘫怜，...
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舉重隊的官方解決方法是練兩個月自然就不痛了
頸前深蹲VS頸后深蹲，哪個更強本刽？
在練腿日鲸湃，我還是推薦頸前深蹲和頸后深蹲切換來做赠涮，那到底兩種深蹲有什么區(qū)別呢？ 這個姿勢鑒于很多朋友可能比較陌生（包括我自己唤锉，開始做的時候很不習慣世囊，因為不知道把杠放在哪個位置，...
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網(wǎng)文讀后感（三）—— 大宇宙時代
作品介紹 作者：zhttty 類型：科幻窿祥、宇宙 字數(shù)：158.08萬 從設定到劇情發(fā)展和人物塑造株憾，這本書都做的非常成熟。畢竟作為無限流的開創(chuàng)者晒衩，z大在布局和場面調(diào)度方面的能力...
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網(wǎng)文讀后感（二）—— 全球進化
作品介紹 作者：咬狗 類型：科幻嗤瞎、末世 字數(shù)：106.33萬 一本有些慢熱的書，主角是一個參加高考的學生听系，和他的生物老師贝奇。故事開頭是在高考放榜，搞得我翻開兩三次都沒堅持下去靠胜。...
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我對網(wǎng)文的一些看法
記得易中天先生有一個結(jié)論掉瞳，所謂小說，就是可以躺著看的文字浪漠，而看嚴肅文字的時候陕习，需要坐在書桌前。 對于這個結(jié)論我是基本認同的址愿，而從這個角度來講網(wǎng)文和那些享譽已久的名著似乎卻成了...
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iOS開發(fā)-iCloud的簡單使用（3）-Cloud Kit的使用好了，看完了key-value娘纷，看完了Document的存儲嫁审，終于到了Cloud kit的使用了。 比起前邊的兩種赖晶，Cloud kit更像是一個數(shù)據(jù)庫律适。蘋果會提供一個dash...
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推薦一款叫Amos時間志的背传，專業(yè)向
清單|這個八月，用這些App為自己充電
當然台夺，除了以上App外径玖，還有Forest等比較經(jīng)典的時間管理App，下次再給大家介紹啦～希望大家都能通過好用的App颤介，學到更多的知識呦??
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iOS 組件化 —— 路由設計思路分析前言 隨著用戶的需求越來越多梳星，對App的用戶體驗也變的要求越來越高。為了更好的應對各種需求滚朵，開發(fā)人員從軟件工程的角度冤灾，將App架構(gòu)由原來簡單的MVC變成MVVM，VIPER等...
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請問如何切換Zone進行儲存和查詢呢始绍？
iOS開發(fā)-iCloud的簡單使用（3）-Cloud Kit的使用
好了瞳购，看完了key-value，看完了Document的存儲亏推，終于到了Cloud kit的使用了学赛。 比起前邊的兩種，Cloud kit更像是一個數(shù)據(jù)庫吞杭。蘋果會提供一個dash...
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Amos背單詞系列二：功能與介紹Amos背單詞介紹系列： Amos背單詞系列一：如何高效背單詞 Amos背單詞系列二：功能與介紹 Amos背單詞系列三：使用指南 前一篇提到了對背單詞方式的總結(jié)盏浇，幾個月過去后...
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Amos背單詞系列一：如何高效背單詞Amos背單詞介紹系列： Amos背單詞系列一：如何高效背單詞 Amos背單詞系列二：功能與介紹 Amos背單詞系列三：使用指南 題記 最近3個月一直在備考GRE，雖然很專注...
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