Welcome to Arno's share. 首先來溫習(xí)一下上次的分享 影響睡眠的幾個比較主要的因素谦纱，體溫篙梢、光照寄纵。一般情況下，人體每天體溫上升的時間都是大致一定的口渔，比如，...
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健身冷知識系列4—如何優(yōu)化睡眠 -
健身冷知識系列3—睡眠節(jié)律與影響因素Welcome to Arno's share. 上次講到了睡眠周期與睡眠階段，這里來繼續(xù)聊聊睡眠節(jié)律以及影響睡眠的關(guān)鍵因素 我們每個人身體里都有一個潛在的系統(tǒng)鲫咽，他會根據(jù)身體...
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健身冷知識系列2—睡眠周期和階段Welcome to Arno's share. 大多數(shù)人們都認(rèn)為每天要保證 8 小時的睡眠，并且很多媒體都大肆宣揚我們現(xiàn)在很多人缺乏睡眠谷异，我們應(yīng)該每天保證 8 小時的睡眠分尸，...
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健身冷知識系列1—節(jié)食減脂ok嗎？Welcome to Arno's share. 很多童鞋都有過節(jié)食減肥的經(jīng)歷歹嘹，那么這樣做對不對呢箩绍？ 人體在饑餓的時候，脂肪是會抑制燃燒的尺上，因為饑餓的時候材蛛，身體會發(fā)出信號，表...
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有些人尖昏，有些事仰税，錯過了就再也回不來了昨晚和 Toby 一起喝酒，躺在公園的草坪上抽诉，聊著未來陨簇，談著理想，懷念著過去 “她昨天又聯(lián)系我了”，突然冒出來這么一句 她河绽，是 Toby 算不上前女友的前女友己单，兩人一直沒有確...
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大型網(wǎng)站技術(shù)架構(gòu)（3）：WEB 前端性能優(yōu)化
上次說到了性能優(yōu)化策略，根據(jù)網(wǎng)站的分層架構(gòu)耙饰，可以大致的分為 web 前端性能優(yōu)化纹笼，應(yīng)用服務(wù)器性能優(yōu)化，存儲服務(wù)器性能優(yōu)化三大類 這次來說一下 web 前端性能優(yōu)化苟跪，一般來說廷痘，...
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Facebook新廣告模式探秘：基于好友網(wǎng)絡(luò)
Facebook正試圖通過一種新的廣告形式與福特、百事等大型廣告客戶合作件已。在這種廣告形式中笋额，用戶可以看到哪些好友對廣告中的品牌或產(chǎn)品感興趣。 一年多之前篷扩，基于收集的用戶偏好和...
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大型網(wǎng)站技術(shù)架構(gòu)（2）：架構(gòu)要素和高性能架構(gòu)
上一篇我們把整個架構(gòu)演變過程大致說了一下兄猩，這次我們來說說從哪方面進行考慮設(shè)計 為了使網(wǎng)站的能夠應(yīng)對高并發(fā)訪問，海量數(shù)據(jù)處理鉴未，高可靠運行等一系列問題枢冤，我們可以選擇橫向或縱向兩個...
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Linux信號機制與信號處理
信號(signal)是Linux進程間通信的一種機制，全稱為軟中斷信號铜秆，也被稱為軟中斷淹真。信號本質(zhì)上是在軟件層次上對硬件中斷機制的一種模擬。 與其他進程間通信方式（例如管道连茧、共...