1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘憔四,不僅為身體充電良哲,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來(lái)跑上幾公里,其實(shí)是不必要,也不太現(xiàn)實(shí)的懈糯。你只消花5分鐘脊框,做做俯臥撐和...
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這兩天一直在思考Papi醬備受爭(zhēng)議的“人生重要程度排序”: 自己 > 伴侶 > 孩子 > 父母。 自己陪伴自己的時(shí)間最長(zhǎng)浇雹,伴侶沉御、孩子、父母昭灵,都是只能一起走一段路吠裆。 很多人說(shuō)這...