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關(guān)于冥想的問(wèn)題： 已經(jīng)堅(jiān)持做兩天冥想了凛膏，與我之前大腦認(rèn)知里面認(rèn)為的冥想有不同杨名。 起初我認(rèn)為冥想只是對(duì)過(guò)往人生閱歷中的某一件，某一項(xiàng)或某個(gè)人而做一些深度思考和復(fù)盤(pán)〔粒現(xiàn)...

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很久沒(méi)有跟著亞楠老師學(xué)習(xí)了，自己在思想認(rèn)識(shí)上的進(jìn)步吁断，也在停滯趁蕊。自己也常常在對(duì)自己的惰性埋怨，幸好亞楠老師開(kāi)始了他的直播仔役。距離上一次見(jiàn)到老師應(yīng)該有兩個(gè)月掷伙，驚喜的發(fā)現(xiàn)老師一...

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最近的兩個(gè)月，整個(gè)的生活狀態(tài)很糟糕又兵，沒(méi)有好好讀書(shū)任柜，沒(méi)有按照計(jì)劃努力的生活，反復(fù)一切又回到了原來(lái)的我，逐漸活成了自己討厭的那個(gè)樣子宙地。 首先摔认，反思一下自己最近的生...

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你想讓自己的年終總結(jié)與眾不同，生動(dòng)有趣嗎绸栅？你想讓自己在職場(chǎng)發(fā)言一針見(jiàn)血级野，簡(jiǎn)短有力從而升職加薪么？答案就是改變自己的思維粹胯，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵蓖柔。那怎樣改變自己的思維呢？學(xué)...

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從現(xiàn)在大火的脫口秀大會(huì)到之前的吐槽大會(huì)风纠，還有奇葩說(shuō)况鸣。正在慢慢的被大眾熟知。社交平臺(tái)每天都有層出不窮的段子竹观，來(lái)源于生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴镐捧，卻讓我們總是忍俊不禁。他們是怎么寫(xiě)出段子...

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有人可以在一天內(nèi)寫(xiě)10萬(wàn)字嗎臭增？你想成為一個(gè)口若懸河懂酱，幽默風(fēng)趣的作家嗎？有一個(gè)80后誊抛，劍飛老師告訴我們可以列牺，那就是學(xué)會(huì)極速寫(xiě)作。 極速寫(xiě)作是快速的把自己的思想變成文...

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你想讓自己在表達(dá)的時(shí)候重點(diǎn)突出瞎领，邏輯清楚嗎？你想讓自己能達(dá)到想清楚說(shuō)明白知道說(shuō)什么怎么說(shuō)這樣的最高境界嗎随夸？ 金字塔原理在這里你能找到答案九默。他介紹了一種清晰的展現(xiàn)思路...

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你有沒(méi)有每到新年就開(kāi)始在朋友圈發(fā)自己的年度計(jì)劃宾毒？你有沒(méi)有到了第2年又繼續(xù)曬一個(gè)新的年度計(jì)劃驼修，但是卻從來(lái)沒(méi)有曬自己的年度計(jì)劃完成情況？我就是這樣的人伍俘，跟大多數(shù)人一樣邪锌。每次到...

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昨天亞楠上大課說(shuō)了人類的需求以及所有的人都是追求被鼓勵(lì)被支持癌瘾，被贊美和需要有面子觅丰。接下來(lái)是對(duì)人的四大性格色彩進(jìn)行分析，其實(shí)他這一切的底層邏輯是洞察人性妨退。 1.認(rèn)識(shí)人...

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上周讀書(shū)的任務(wù)完成了妇萄，但是個(gè)人的發(fā)聲練習(xí)沒(méi)有完成蜕企。因?yàn)樽约哼B續(xù)兩天感冒，以及口腔潰瘍冠句，導(dǎo)致口腔操和腹部發(fā)聲訓(xùn)練都沒(méi)有做轻掩。內(nèi)心有一定的挫敗感。希望口腔潰瘍趕快好起來(lái)懦底，下周...

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1.今天做了哪些事唇牧？ 2.所做的事有什么產(chǎn)出？ 3.做這些事花了多少時(shí)間聚唐？ 4.哪些事應(yīng)該做丐重？哪些事不應(yīng)該做？ 5.在時(shí)間花費(fèi)上如何改進(jìn)杆查？

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這兩天終于啃完了高效能人士的七個(gè)習(xí)慣扮惦，這本思想巨著。之前呢亲桦，我讀書(shū)一直是精讀崖蜜，在亞楠多次強(qiáng)調(diào)一下，讓我要學(xué)會(huì)先泛讀客峭，讀自己感興趣的章節(jié)豫领。如果覺(jué)得有重點(diǎn)，我們可以再翻過(guò)舔琅，...

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擁有好的體態(tài)和有深度的聲音氏堤，對(duì)一個(gè)人的形象氣質(zhì)會(huì)有很大的提升，這節(jié)課教的是我目前面臨的急需改善的兩個(gè)問(wèn)題搏明，硬貨。說(shuō)到氣質(zhì)闪檬，在我的腦海中會(huì)蹦出劉詩(shī)詩(shī)星著，倪妮。他們是前段時(shí)間...

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高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感一 最近因?yàn)槌霾钤谕饷孀x書(shū)嚴(yán)重滯后粗悯，沒(méi)有完成亞楠給我制定的任務(wù)虚循，這兩天在惡補(bǔ)。剛剛拿到這本高效能人士的7個(gè)習(xí)慣样傍，這本書(shū)横缔，在我們家書(shū)柜已經(jīng)擺...

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這本書(shū)的作者焱公子擁有了在世界一流的那個(gè)大企業(yè)工作10年衫哥，后遵從心之所向茎刚，成功跨界。生活中撤逢，能根據(jù)自己的愛(ài)好膛锭，做自己喜歡的事情粮坞，并且能以此為生，有這個(gè)勇氣突破自己原先...

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昨天晚上跟亞楠上第1次大課初狰，讓我有以下幾點(diǎn)感受： 1.因?yàn)闊釔?ài)所以才能堅(jiān)持莫杈，亞楠，他是本身就是作為一個(gè)全職媽媽很好的案例奢入，本科是經(jīng)濟(jì)學(xué)筝闹，但是她后來(lái)因?yàn)楣ぷ骷彝ズ?..