今天讀了一篇文章业岁。人要懂得感恩查吊，要有感恩之心霹娄。 有人說：我沒有幸福感台诗，所以無法感恩愤兵，要想讓我感恩，得先讓我有幸福感泵喘，我都不幸福，怎么感恩般妙。 有這種想法的人纪铺，永遠也不可能幸福，...
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成成日記：沒有感恩之心突硝，你永遠不會幸福【169】
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成成：休息碟渺，休息【166】
凌晨一點到家鲜锚，迷迷糊糊的睡到8點才起床， 以至于苫拍，兒子上補習班都晚了幾分鐘芜繁， 感冒好的差不多了，沒有吃藥绒极，好幾年都沒吃藥了骏令，也就這樣， 說是垄提，吃藥也是三天榔袋，不吃藥也是三天， ...
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成成日記：當習慣成為生活【160】參加了一個寫日記的訓練營铡俐，今天是第12天了凰兑，20天的訓練營時間已經(jīng)過半， 開始之前审丘，大梅給我發(fā)信息說：新一期訓練營要開始了吏够。 這不是大梅第一次讓我參加訓練營了，前幾次都沒有參...
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成成日記：且行且珍惜?【153】
今天看到一個某網(wǎng)紅死亡的報道滩报，近幾年锅知，心腦血管疾病成了一種主流， 想想身邊的人脓钾，有幾個沒有高血壓喉镰，高血脂，高血糖惭笑， 可是為什么侣姆，往往人們都知道生真，這樣不好，:依舊我行我素捺宗， 前...
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成成日記：肥胖減不下來就是吃的太多【152】肥胖除了因為打針柱蟀、吃藥、得病這種特殊情況蚜厉，最根本的原因就是吃的太多长已， 很多人會說，我一天吃飯也不多啊昼牛。 是也許你一天吃飯是不多术瓮，但是一天零食，飲料贰健，水果胞四，亂七八糟的真的是不少...
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成成日記：我打賭都1202年了，減肥的時候你還是不敢吃肉【151】一說到減肥伶椿，很多人的第一反應就是不能吃肉辜伟，少吃肉，這樣做到底對不對呢脊另？ 對也不對导狡， 減肥的時候，我們不能吃的是肥肉偎痛，油脂很多的肉旱捧，比如：五花肉，特別肥的牛肉踩麦，羊肉廊佩，這些都是脂...
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減肥的時候到底吃不吃主食身邊大多數(shù)的人在減肥的時候都不買會吧主食斷掉，或者只是吃一點點的主食靖榕， 那么減肥的時候我們要不要吃主食标锄？ 我們先來看看什么是主食，如果都不知道主食到底是做什么的茁计，還談什么減肥...
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減肥是不是不能吃脂肪料皇？不論是增肌還是減脂肪，脂肪都是非常非常非常重要的星压， 很多人減脂期會犯一個錯誤践剂，他會開始不吃脂肪，這是非常非常錯誤的娜膘， 要明白身體沒有碳水是可以生存的逊脯，但是沒有蛋白質，沒有脂肪...
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減肥做有氧運動還是無氧運動竣贪？
減肥是該做有氧還是做無氧（通常指抗阻力訓練也就是自重军洼、擼鐵訓練）巩螃，在這之前，要先了解什么是有氧匕争？什么是無氧避乏？ 1、有氧運動： 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育...
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活出最好的自己８噬！拍皮！
特訓營的第6天，胖太太給大家分享自己做大衛(wèi)博士的經(jīng)驗跑杭， 給我的一個感覺就是一個字 ~ 特別的實用铆帽，有些觸動 都是在做同一件事，為什么有的人會有結果德谅，為什么有的人沒有結果爹橱， 看...
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成成日記：《熊出沒之原始時代》的創(chuàng)業(yè)思考（121）孩子要去看電影《熊出沒之原始時代》所以成成也借了孩子的光晰奖，看了場電影， 簡單點說就是腥泥，熊大匾南、熊二、光頭強蛔外，意外回到原始時代蛆楞，偶遇因為膽小想要變的勇敢的小狼飛飛溯乒，從而一同組隊尋...
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成成日記:過年可以更有意義(120)
小的時候喜歡過年是因為，過年可以放寒假臊岸，可以有很多好吃的橙数，可以有壓歲錢。 隨著年齡的長大帅戒，當步入社會灯帮，之后結婚生子，這些期盼成為過去的時候逻住，當過年每天疲于奔波钟哥，每天應付著，七...
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成成：微商瞎访，我的師傅腻贰，我的團（111）這是成成寫的第111篇原創(chuàng)文章 1、微商 微商扒秸，有人說播演，不知道怎么地突然就冒出來的這么個東西，并且以瘋狂的速度成長伴奥，也有人說写烤，微商是社會進步的必然的產(chǎn)物，就像當初淘寶的崛起一...
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成成故事：一切都是“心”
今天在車上一個朋友說 哎拾徙！你說現(xiàn)在過年真沒意思洲炊，以前感覺盼著過年，現(xiàn)在倒是不希望過年了尼啡， 以前盼著過年暂衡，是因為過年可以吃到雞、魚崖瞭、餃子等等好東西狂巢，就算吃到一個藕夾，也會高興好...