引子 我之前做過一個(gè)個(gè)案矩桂。一個(gè)四年級的男孩經(jīng)常發(fā)脾氣婆跑，搞得同學(xué)關(guān)系很緊張，有些被孤立又會被嘲笑怀泊。每次發(fā)脾氣瞪醋，他又非常自責(zé)柳琢，明明知道亂發(fā)脾氣不好凡恍，...

做出正念的選擇山林，進(jìn)行友善的行為使我的生活更加快樂房待。 活動一：感受友善行動，愛的傳遞 1驼抹、看視頻《one day》 2桑孩、討論 （1）看了視頻，你對...

這一課的內(nèi)容比較抽象框冀，我用視頻動畫的方式讓學(xué)員更好地理解換位思考與同理心流椒。 活動一：初步理解什么是換位思考 1、這幅圖你看懂了什么左驾？他們在爭論什...

感恩次员，首先得擁有一雙會發(fā)現(xiàn)的眼睛，與一顆感恩的心王带。要做到這兩點(diǎn)淑蔚，正念可以幫助你。通過對身體愕撰、呼吸刹衫、周圍環(huán)境、內(nèi)心世界有意識的關(guān)注搞挣，提升了覺察之力...

第二課主題是了解大腦险毁。 我之前的經(jīng)驗(yàn)是孩子們很喜歡上這節(jié)課制圈，對自己的大腦充滿著好奇。因?yàn)樵谛W(xué)基礎(chǔ)學(xué)科里畔况，沒有介紹大腦的內(nèi)容鲸鹦，所以他...