給自己定個小目標(biāo)掘托,然后努力去實現(xiàn)劫谅≡妒#或者出去散散心衫嵌,啥也不要想吐限,放空一下自己碘赖,再分析一下現(xiàn)在面臨的問題是哪些涯雅,列個清單,然后再想想有哪些解決辦法瘸爽,自己解決不了的您访,就想想找那些人幫忙。如果有些心里的困苦剪决,不想跟認(rèn)識的人講灵汪,那就找個陌生人傾訴。不清楚你的具體情況和經(jīng)歷柑潦,我也只能給這些建議了享言,希望對你有用
“空心病”不等于“抑郁癥”前幾天無意間在朋友圈看了一篇文章,看完后果斷轉(zhuǎn)發(fā)渗鬼,并寫上自己的感悟览露,希望能引起大家的重視。不過譬胎,我覺得很多人可能還不以為然差牛,沒有經(jīng)歷過或者沒有意識到這樣的問題。后來有個朋友向...