年初的時候本著“把計劃寫在紙上逃糟，會比藏在心里更加容易實現(xiàn)一些”的美好想法讳推，我買了一本很貴的手帳火架，其中的第一個計劃就是平均每周閱讀一本書奠蹬。這個很貴的本子果然起了作用灌闺，許久不讀書...
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讀書｜盤點(diǎn)2016年最喜歡的十本書 -
讀《悟空傳》——做只猴子夹供，不做大圣先聽這首歌戚炫，味道更佳：《悟空》——不貳袭厂。（ps：不是戴荃那首） 第一章就驚了我墨吓。 故事發(fā)生的地點(diǎn)，就在花果山纹磺。 但此時的花果山帖烘，已經(jīng)是“一片焦土”。 樹妖說橄杨，“有一群猴子在我...
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姑娘秘症，你可以在人海中廝殺，但千萬別忘了精致
作為一個女孩式矫，你可以沒有傲人的巨乳乡摹，沒有纖細(xì)的長腿，沒有聰明靈活的大腦采转，沒有如瓷娃娃般精致的五官聪廉，這都不怪你，因為它們來自先天條件故慈。 但是板熊，你不可以沒有一顆追求精致的心，也不...
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姑娘惯悠，你可以在人海中廝殺邻邮，但千萬別忘了精致作為一個女孩，你可以沒有傲人的巨乳克婶，沒有纖細(xì)的長腿筒严，沒有聰明靈活的大腦丹泉，沒有如瓷娃娃般精致的五官，這都不怪你鸭蛙，因為它們來自先天條件摹恨。 但是，你不可以沒有一顆追求精致的心娶视，也不...
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有一個動作我做過挺好晒哄，所以我覺得這個對我挺有用的。
8個幫你甩掉肚腩的經(jīng)典動作
簡單來說肪获，想要甩掉腹部贅肉寝凌，你需要做有氧運(yùn)動、全身運(yùn)動和特定部位運(yùn)動孝赫。要知道较木，局部減肥是不太可能的，但局部塑形卻是可行的青柄！因此伐债，將全身運(yùn)動和這套腹部贅肉殺手運(yùn)動結(jié)合起來，效果...
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8個幫你甩掉肚腩的經(jīng)典動作簡單來說致开，想要甩掉腹部贅肉峰锁，你需要做有氧運(yùn)動、全身運(yùn)動和特定部位運(yùn)動双戳。要知道虹蒋，局部減肥是不太可能的，但局部塑形卻是可行的拣技！因此千诬，將全身運(yùn)動和這套腹部贅肉殺手運(yùn)動結(jié)合起來，效果...