今天和巧清分享到，我們有時會有些莫名的焦慮，比如看到群里書友蹭蹭的分享，領(lǐng)讀。這時覺察到：少即是多澄惊，慢就是快。 巧清分享到她最近已經(jīng)不再心慌了，...

覺察的力量很大岛马，有的時候不去做改變，只是靜靜的覺察自己屠列，身體啦逆，情緒，想法笛洛，你的里頭正在發(fā)生什么夏志。 很神奇，你固有的行為模式會以不同的方式出現(xiàn)苛让。然...

人生總是有那么多的遺憾沟蔑，比如上次p2結(jié)業(yè)典禮和優(yōu)秀學(xué)員頒獎典禮。比如今天晚上P3的結(jié)業(yè)典禮和頒獎典禮狱杰。 今晚在去教堂參加彌撒禮儀和樊登讀書賦能酒...

好的關(guān)系賦能彼此的同時亦能治愈對方瘦材，感恩遇見

今天看到篤行日志群里，又一期的結(jié)業(yè)營仿畸，時間好快食棕，為堅(jiān)持的書友們點(diǎn)個贊。 因?yàn)槟銈兌紙?jiān)持了，而我卻三天打漁兩天曬網(wǎng)宣蠕。我感覺自己是一個在意別人評價得...

最近一直在思考一個問題例隆，加入若干年之后，離開了這個世界抢蚀，那希望你的墓碑上寫什么镀层。又或者你的自傳要有哪些形容詞。 比如開朗皿曲，愛分享唱逢，愛笑的某某某。...

親愛的屋休，外面沒有別人坞古，只有自己。 第一次聽到這句話是大學(xué)的第一堂心理課劫樟，但是還不能太理解痪枫，現(xiàn)在卻漸漸體會了。 大部分時候叠艳，我們的行為模式是來源于...