今天是除夕，今年的南國之冬壤蚜，動若脫兔，一派生機徊哑。 今天袜刷，昨天，明天莺丑，哪一個更重要呢水泉？ 這個問題，是我們很多人關(guān)注的窒盐，甚至糾結(jié)不斷。 關(guān)注今天钢拧，昨天蟹漓，明天，這很好源内。說明是想做時...
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過好今天腥刹，規(guī)劃明天，記錄昨天
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比怎么變自律的葡粒，更重要是的動念一致
你是怎么變自律的份殿？這是問的比較多的問題。 如何來理解這一句話嗽交。 問這句的話卿嘲，是想知道如何變得更健康，更高效夫壁，更自在拾枣。 身體要更健康，工作要更高效盒让，生活要更自在梅肤。 怎么自律，確...
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用算法記錄每一天邑茄，你會發(fā)現(xiàn)不可思議的秘密
靜靜的夜晚姨蝴，有種唯美的感覺！ 時間對每個人是公平的肺缕，每天都是24小時左医。在這24個小時，具體做了什么同木，有什么成果浮梢。 如何高效地使用一天，就是活在當(dāng)下泉手！ 算法可以給出答案黔寇！ 我們...
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小白應(yīng)該如何開始健身？
說點可能顛覆你三觀的觀點斩萌。 今天的文章缝裤，我不會給你去講什么訓(xùn)練計劃，訓(xùn)練方法颊郎，訓(xùn)練組數(shù)憋飞，以及訓(xùn)練秘笈。 首先姆吭，在我看來榛做，運動健身不是一件事情，而是一種生活方式内狸。 無數(shù)多的人检眯，...
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到底什么是健身自媒體？
簡單的事情重復(fù)做昆淡，重復(fù)的事情用心做锰瘸。 自媒體就是發(fā)文章，發(fā)視頻昂灵，研究同行避凝，引流舞萄，變現(xiàn)，優(yōu)化路徑管削，好多人不信倒脓，都笑了。 好多教練的思維就是這樣含思，一看到原來自媒體就這么簡單崎弃，不相...
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如何做健身自媒體？（心態(tài)篇）
為什么我們會反反復(fù)復(fù)去強調(diào)——心態(tài)的問題茸俭。 因為： 有道無術(shù)吊履，術(shù)尚可求。 有術(shù)無道调鬓，止于術(shù)艇炎。 如果你想真正的做好健身自媒體，那就請你保持好的心態(tài)腾窝，前期一定要靜下來缀踪，持續(xù)輸出，...
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一筆睡后收入：960+
7月份的某乎合作收益到賬了虹脯，960驴娃！ 還挺驚喜的，因為這是妥妥的睡后收入把唇敞！ 源于我寫的幾個回答，被官方看中了咒彤，然后就合作了疆柔，插入了廣告。 按篇付費镶柱，還給推流旷档，每月再根據(jù)成交...
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健身教練必看文章！不看損失百萬歇拆。
歡迎來到我的主場鞋屈，我親愛的健身教練。 耐心看完這篇文章故觅，你的生活將會發(fā)生神奇的改變厂庇。 我為什么會突發(fā)奇想寫這篇文章，今天下午输吏，剛吃完飯宋列，媽媽叫我去把家里的板凳擦一下。很有意思...
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月入2000和月入20000的健身教練差在哪里评也？
今天我們來聊一聊“自信”這個詞炼杖，99%的教練都是不自信的。 為什么這么說呢盗迟？ 因為在現(xiàn)實生活中大部分的教練都是迷信坤邪，而不是自信，遇到問題大部分人都會去選擇逃避罚缕，而不是直面問題...
