記賬這件簡單而重要的小事胯杭，你有一直持續(xù)而平靜的投入么？你有享受到記賬帶來的自律安心和掌控么受啥？記賬不能讓你一夜暴富做个，卻可以讓你離財(cái)務(wù)自由更近一步。

某次北京讀書會(huì)上聊到如何自律的問題，談到了用“他律來提升自律”這個(gè)辦法藤肢。 在讀書上太闺，具體運(yùn)用場景如下： 我自己制定了一個(gè)閱讀計(jì)劃是每周讀一本書（這里可以代替為練習(xí)英語、練字嘁圈、健身省骂、減肥等等），剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行最住，但是后來就變成一個(gè)月執(zhí)行一次钞澳，再往后就不了了之了。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢涨缚？你去找別人傾訴轧粟，Ta會(huì)告訴你你的自律性太差了，并危言這是病仗岖，得治逃延。于是乎，臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力轧拄，（小伙不錯(cuò)揽祥，加油！）快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候檩电，咬咬牙拄丰，努把力府树，終于，你還是放棄了料按。這是個(gè)詛咒嗎奄侠？我想的確如此，古人云“善始者實(shí)繁载矿，克終者蓋寡”垄潮，在那個(gè)沒有手機(jī)電腦分散注意力的時(shí)代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個(gè)Bug，難道今天你就行了闷盔？ 故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你弯洗，當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視，而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進(jìn)步而形成的團(tuán)體自律逢勾。 有些人會(huì)說牡整，為什么必須是一周讀一本書呢？當(dāng)然不必須這樣溺拱，這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了逃贝，同樣可以設(shè)置為一個(gè)月讀一本書。畢竟讀書不在乎數(shù)量迫摔，在乎從一本書中收獲的多寡沐扳。一周一本是為了保證每天都能抽出時(shí)間翻看一下書籍，讓思維保持在思考狀態(tài)攒菠，這才是實(shí)質(zhì)迫皱。 畫張餅： 如果你能夠一周一本書這么讀下來，一年就能讀52本書辖众，到時(shí)候你看問題的境界一定會(huì)提升不少卓起。 機(jī)制設(shè)計(jì)： 報(bào)名方式：添加群主微信（1193286699），我會(huì)邀請報(bào)名者加入【一周一書】的微信群凹炸； 打卡機(jī)制： 你如何打卡戏阅？——加入微信群后，會(huì)告知你打卡方式啤它∞瓤穑基本形式為發(fā)布讀書動(dòng)態(tài)或者回復(fù)他人動(dòng)態(tài)（可參考其他人的打卡記錄），最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成变骡，當(dāng)然打卡形式并不做要求离赫。你也可以在電腦上完成打卡，網(wǎng)址是：myreado.com 你需要做什么塌碌？——無他渊胸，你更多的時(shí)間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個(gè)小時(shí)』，打卡也許只會(huì)占據(jù)你一天中5分鐘的時(shí)間台妆。 我需要做什么翎猛？——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣胖翰，才有了『一周一書』這個(gè)活動(dòng)。大家參與一周一書切厘，大抵都是為著這個(gè)目標(biāo)而來萨咳。因此，我要做的其實(shí)就是給大家提供一個(gè)堅(jiān)持下去的外部激勵(lì)疫稿，對我來說并不難培他，也花費(fèi)不了太多時(shí)間，如下：每天上午我會(huì)將前一天每個(gè)人的打卡記錄公布至微信群遗座；每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(發(fā)至簡書)靶壮；每個(gè)月進(jìn)行一次總結(jié)，根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計(jì)员萍，挑選5名讀書達(dá)人，每人贈(zèng)送一本紙質(zhì)書籍拣度。 關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計(jì)劃更多的是給我們提供堅(jiān)持閱讀下去的動(dòng)力碎绎，但規(guī)則也需要一個(gè)底線，這樣才能保證這個(gè)活動(dòng)有效有質(zhì)抗果。若加入微信群一個(gè)月內(nèi)沒有一次打卡記錄筋帖，那么我會(huì)直接予以退群，我想一個(gè)月是一個(gè)足夠?qū)挿旱臅r(shí)期了吧冤馏。 溫馨提示：為避免影響正常生活日麸，加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒。打卡記錄一般會(huì)在第二天早上發(fā)至微信群逮光，大家每天查看一次即可代箭。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題，望大家知悉涕刚。 活動(dòng)周期及開始時(shí)間：一周為一個(gè)周期嗡综，如此循環(huán)往復(fù)。開始時(shí)間是2015年4月20日（周一）杜漠，第一期的時(shí)間是4月20日至4月26日极景。 照例要上FAQ： 1. Q：一本書如果一周讀不完怎么辦？ A：很多書一周都讀不完驾茴，如資治通鑒盼樟。但是大多數(shù)還是可以的。對于一周讀不完的書锈至，可以多花一些時(shí)間來讀或者多讀幾遍晨缴，這個(gè)都是OK的，只要保證每天閱讀之后能夠有所思考裹赴，我想就是我們的目的了喜庞。 2. Q：讀書非得互相監(jiān)督嗎诀浪？讀書不是一件很自由的事情嘛？ A：我想這并不沖突延都。讀書是很自由的一件事雷猪，因而我才喜歡讀書，在你怎么讀書晰房，讀什么書等方面我們是不會(huì)替你選擇的求摇，也不會(huì)監(jiān)督你的。但是針對大多數(shù)人并非能夠很好的自律殊者，我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進(jìn)度与境，自我督促每日的讀書和思考。當(dāng)有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時(shí)候猖吴，一周一書就不適合你了摔刁。 3. 待補(bǔ)充

朱熹說過:不奮發(fā)共屈，則心日頹靡；不檢束党窜，則心日恣肆拗引。 我們每天都會(huì)面對太多繁雜的誘惑，模糊了我們的目標(biāo)幌衣，消磨了我們的意志矾削。 怎樣才能自我檢束規(guī)范以防心日恣肆呢？難道要一直靠別人的監(jiān)督約束嗎豁护？難道要不斷為自己的放縱尋找借口開脫嗎哼凯？難道要讓自己每天覺得做正確的事情是一種痛苦嗎？ 現(xiàn)在择镇，就告訴你自律的正確養(yǎng)成方式挡逼，教你一步步地學(xué)著自律！ “分身術(shù)訓(xùn)練營”和“真自由訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品腻豌，活動(dòng)具體內(nèi)容請?jiān)斠姡篽ttp://blog.hiddenwangcc.com/productact家坎。

微信公眾號：天亮了（微信：siyima222）鄙币，一手抱娃，一手執(zhí)筆寫文蹂随。全職媽媽的文字江湖<br>

關(guān)注公眾號：蘇羽Loner绩衷，了解一個(gè)有趣、奇幻的九零后作家激率。