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堅(jiān)持分享第924天茂装，2024年12月4日 1.要么改變你的行為梨树，要么改變你的看法。 2.如果一種方法沒(méi)有用郊霎，最好停下來(lái)，換另一種方法試試洒沦。 3.如果你陷在困境中赁温，請(qǐng)盡量改變你...

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堅(jiān)持分享第923天，2024年11月27日 焦點(diǎn)解決法的基本要點(diǎn)： 1.問(wèn)題并不總是一直出現(xiàn)墅拭。 2.教練就是幫助個(gè)案去發(fā)現(xiàn)他自己的資源活玲，從而找出能夠幫助他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的那些有效做...

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堅(jiān)持分享第922天，2024年11月25日 1.以結(jié)果為導(dǎo)向谍婉，總是思考解決方案而不是問(wèn)題舒憾。 2.安住當(dāng)下，帶著真誠(chéng)的好奇穗熬，無(wú)條件的培訓(xùn)他镀迂。以絕對(duì)的信任，敞開心扉去面對(duì)在那個(gè)特...

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堅(jiān)持分享第921天死陆，2024年11月21日 1.自主權(quán)是青春期的一個(gè)標(biāo)志招拙，如果我們能換一種做法，去支持他們達(dá)成自己想要的目標(biāo)措译，也許更有可能幫助到他們别凤。 2.幫助青少年的關(guān)鍵在...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第920天，20234年1月28日 閱讀檔案 1.不以改變?yōu)槟康牟庞懈淖兊目赡苄粤旌纭７艞壐淖兒⒆拥墓摹?2.父母的改變從何處開始：（1）不預(yù)設(shè)立場(chǎng)规哪，...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第919天，2023年5月4日 自己： 1.今天獲得表彰塌衰，第一次拿到獎(jiǎng)杯诉稍。 2.今天開始運(yùn)動(dòng)了蝠嘉，雖然是拉伸20下，簡(jiǎn)單的活動(dòng)杯巨。 3.今天五四青節(jié)蚤告，給學(xué)...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第918天，2023年4月3日 一服爷、提出請(qǐng)求 例子:不要再喝酒了杜恰，不是請(qǐng)求 可以換為：你是否可以告訴我，喝酒可以滿足你什么需要仍源？是否有別的方式可以滿足...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第917天心褐，2023年3月31日 1.一旦人們相信我們看中彼此的感情，并能兼顧對(duì)方的需要笼踩，那么逗爹，他們就會(huì)相信我們所表達(dá)的愿望是請(qǐng)求而非命令。 2.在一...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第916天嚎于，2023年3月8日 1.如果我們只是表達(dá)自己的感受掘而，別人可能就不清楚我們想要什么。 2.如果一個(gè)人提出了明確的請(qǐng)求于购，卻沒(méi)有提及感受和需要镣屹，...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第915天，2023年3月6日 非暴力溝通的四個(gè)要素： 觀察：不帶評(píng)論的觀察价涝。 感受：區(qū)分感受和判斷 需要：感受源于我們自身的需要。 請(qǐng)求：清楚地告訴...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第914天持舆，2023年1月17日 當(dāng)有人批評(píng)指責(zé)你時(shí)色瘩，我們的反應(yīng)有幾種可能 一是認(rèn)為自己確實(shí)有問(wèn)題，一旦想為自己辯解或者開脫時(shí)逸寓，就默認(rèn)了自己有問(wèn)題居兆。二...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第913天，2023年1月16日 區(qū)分觀察和評(píng)論 1竹伸、非暴力溝通的第一個(gè)要素是觀察泥栖，我們仔細(xì)觀察正在發(fā)生的事情，并清楚地說(shuō)出觀察結(jié)果勋篓。 2吧享、將觀察和評(píng)...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第912天，2023年1月15日 1譬嚣、對(duì)他人的評(píng)級(jí)實(shí)際上反映了我們的需要和價(jià)值觀钢颂。 2、暴力的根源在于人們忽視彼此的感受和需要拜银，而將沖突歸咎于對(duì)方殊鞭。 ...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第911天遭垛，2023年1月12日 自己： 1.下午去了超市，把回老家之前需要買的東西都買了操灿。 2.今天情緒有點(diǎn)不太好锯仪，但還是調(diào)整自己晚上跟兒子一起讀了...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第910天，2023年1月11日 本來(lái)是要寫讀書感受的趾盐，上午太忙庶喜，讀完書沒(méi)有立即寫，這會(huì)坐到被窩也不想起來(lái)去拿書了谤碳。 自己： 1.晚上有小朋友來(lái)家里玩...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第909天溃卡，2023年1月10日 非暴力溝通的應(yīng)用： （1）親密關(guān)系：試著體會(huì)他的感受，說(shuō)出我的需要蜒简。學(xué)著成長(zhǎng)瘸羡、接納和愛(ài)。 （2）改進(jìn)工作：請(qǐng)換一種方...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第908天搓茬，2023年1月3日 1.我們不再條件反射式地反應(yīng)犹赖，而是去明了自己的觀察、感受和愿望卷仑。 2.運(yùn)用非暴力溝通聆聽(tīng)彼此心靈深處的需要峻村，我們將以全...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第907天，2022年12月28日 從一個(gè)《爛開始》開端锡凝，斷斷續(xù)續(xù)一直到底906天粘昨，今天重新?lián)炱饋?lái)繼續(xù)。 1.使用暴力的人其實(shí)是因?yàn)樗麄儍?nèi)心的寧?kù)o遭到...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)洛陽(yáng)堅(jiān)持分享第905天锚扎，2022年2月17日 1.關(guān)系（話題吞瞪、主題）——目標(biāo)——資源——一小步 2.關(guān)鍵態(tài)度：傾聽(tīng)、尊重驾孔、未知芍秆、好奇 3.貼近：身后一小步，嘗試進(jìn)...

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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)民權(quán)堅(jiān)持分享第904天翠勉，2022年1月30日 1月30日了妖啥，年的腳步越來(lái)越近了，同時(shí)離開老家的日子也越來(lái)越近了对碌。開開心心過(guò)個(gè)年迹栓。