肥皂說

在跑者的常見傷痛中，小腿足踝傷痛僅次于膝痛扎运，同樣困擾著很多跑友彻亲，小腿主要傷痛包括了以下幾種常見類型：小腿脛骨應(yīng)力綜合征、跟腱痛尉剩、足底筋膜炎努酸、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)齿风。雖然這四種傷痛各不相同...

阿木心

每一個愛好的背后禾蚕，也許都有緣由您朽。 我是去年12月開始跑步的，從最初的一公里到21公里换淆。沒有刻意高強(qiáng)度練習(xí)哗总。一點(diǎn)點(diǎn)累加。 當(dāng)我報(bào)名徐州馬拉松的時候倍试。知道徐馬是首次舉辦讯屈，我也是首...

Dunhill

古時金城县习，云雷天塹涮母，金湯地險(xiǎn)，名藩自古皋蘭躁愿。 營屯繡錯叛本，山形米聚，襟喉百二秦關(guān)攘已。 鏖戰(zhàn)血猶殷炮赦，見陣云冷落，時有雕盤样勃。 靜塞樓頭，曉月依舊玉弓彎性芬。 今日蘭州鐵橋破貫穿滔滔黃河峡眶，...

大根日記

大巴緩緩開出了六里橋長途汽車站辫樱，旁邊的浩浩哥一直看他兒子的視頻，通過聊天我可以感受到這位爸爸的偉大俊庇，兒子27天就來到北京出差了狮暑，現(xiàn)在已經(jīng)六個月大了，透著屏幕都想摸摸兒子...

蘇長亭

晨起 開門曉山青辉饱，庭前溪水白搬男。 林鳥一兩聲，隔戶起炊煙彭沼。 呼童 枯葉炊黍子缔逛，新筍佐油鹽。 稚子何處尋？深草淺水邊褐奴。 微雨 微雨澹茅舍按脚，將手步于庭。 初見君猶故敦冬，白首尚如新辅搬。 ...

蘇長亭

突兀給小羽發(fā)了第一段。一來二往的脖旱，閑寫幾句堪遂。美其名曰對詩，怎么有點(diǎn)自說自話夯缺。哈哈蚤氏。 細(xì)雨正過人間 遇見你， 傘還未來得及撐起踊兜， 細(xì)雨正過人間竿滨。（長亭） 看著街景， 心想著寫一...

花癡姐姐

不知什么時候開始捏境，我愛上了手作于游，它可以讓我從浮躁中安靜下來，慢下來垫言。 也許有人要說了贰剥，現(xiàn)代人生存壓力之大，房奴筷频、車奴蚌成，卡奴，還有職場家庭都已經(jīng)讓人活的疲憊不堪凛捏，哪還有閑心搗騰...