海洋形體健康管理

大多女性在瘦腿時请梢，會用到箭步蹲，有部分人在做箭步蹲時膝關(guān)節(jié)處會伴有酸痛辐马，而且越做腿越粗拷橘？這是為什么呢？我們一塊分析一下怎樣做才安全有效下圖是我們平時在做箭步蹲時的身體姿態(tài)：