“如果你做善事涩金，人們說你自私自利交播、別有用心，不管怎樣考抄，還是要做善事；如果你成功以后摩幔，身邊盡是假的朋友和真的敵人藻茂，不管怎樣，還是要成功裳食；你所做的善事明天就會被遺忘矛市，不管怎樣，還...
IP屬地：江蘇
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二期心理培訓班兩歲了轉(zhuǎn)眼之間找田，參加心理培訓班已經(jīng)整兩年了，在這兩年里確實學到了不少東西着憨。也曾經(jīng)想到過放棄墩衙，但是每天看到好多姐妹們依然熱情不改的打卡分享讀書體會，又不舍得離開這個環(huán)境享扔，于是又堅持了...
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你想要一個什么樣的孩子秀存？“你想要一個什么樣的孩子捶码？”面對閨女的成長，我多次以此自問或链，我的腦海中呈現(xiàn)最多的詞總是：溫暖體貼惫恼、勇敢獨立、好學向上澳盐、快樂幸福祈纯。我閨女現(xiàn)在四歲了令宿，叫“好好”。現(xiàn)在看來腕窥，她如我...
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質(zhì)疑事實:這是事實還是你的猜測？
質(zhì)疑邏輯:發(fā)生這樣的事實安寺，可能是基于這樣的原因厕妖，還可能是基于什么原因？看到多種可能性挑庶。
發(fā)生這樣的事實，可能造成這樣的影響软能？還可能造成什么影響迎捺？有沒有可能什么影響也沒有？只要你不在意
質(zhì)疑結(jié)論:基于這樣的事實查排，不同的人有不同的解釋和應(yīng)對方式凳枝，你怎么就確定你的解釋和應(yīng)對方式是絕對正確的呢？破解焦慮的核心方法
隨著社會的極速發(fā)展跋核，現(xiàn)代人變得越來越焦慮岖瑰。壓力來自哪兒？情感砂代、金錢蹋订、學歷、尊嚴刻伊、夢想露戒、存在感……這些都是壓力源。 多向度思維方式——一種科學的思維方式捶箱，其三大支柱: 事實——...
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樸素經(jīng)典的令人樂觀的名言
1、車到山前必有路渴逻，總會有辦法的 2疾党、每個人的生命和能力都是有限的，凡事需量力而行 3惨奕、成功和失敗不是最重要的雪位，關(guān)鍵是通過參與學到東西 4、在適當?shù)臅r候梨撞，用適當?shù)姆绞奖⑾矗鲞m當...
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允許缺憾 拒絕太完美今年45歲，是個坎兒卧波。今年时肿，深刻地體會到了殫精竭慮與身心俱疲。 常感覺有兩個自己出現(xiàn)港粱，一個自己是一種很累的狀態(tài)螃成，想休息；另一個自己卻說：加油加油查坪！不能停不能停...
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生活用強烈的感受告訴我寸宏，我改轉(zhuǎn)型了，我該調(diào)整了偿曙。
看見即療愈
發(fā)現(xiàn)這一點后氮凝，居然從身心到情緒都好多了你太累了，也該歇歇了……
這些天 耳畔不時響起劉歡唱過的一首歌 你太累了遥昧，也該歇歇了覆醇，不要把所有事都一天做完 你太累了，也該歇歇了炭臭，給自己一點時間 …… 句句唱到我的心坎里永脓。 確實是太累了，無力到流淚...
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你太累了鞋仍，也該歇歇了……
這些天 耳畔不時響起劉歡唱過的一首歌 你太累了常摧，也該歇歇了，不要把所有事都一天做完 你太累了，也該歇歇了落午，給自己一點時間 …… 句句唱到我的心坎里谎懦。 確實是太累了，無力到流淚...