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今天聽了湯老師（訓(xùn)練營助教）的午間分享，感受到了她的真誠灰羽，把每一次分享都當做一次大作業(yè)驮履。 想起前兩天的李老師的分享，對比前幾期谦趣，進步了很多疲吸。大家都在學(xué)習(xí)之中，漸漸的感受到前鹅，體...

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不要太關(guān)注你周圍所擁有的東西秦陋， 以及周圍人的發(fā)展蔓彩； 不要人為的給自己身上加負擔， 但有一點不要忘記了，你一定要進步赤嚼。 因為你進步才會讓自己變得越來越有錢旷赖。 人生一輩子最重要的...

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1） “不自律的人生是一種怎么樣的體驗？” “被命運反復(fù)羞辱更卒，卻毫無還手之力等孵。”** 2)當我真正開始愛自己蹂空，我才認識到俯萌，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：**我的生活...

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簡單的事情要重復(fù)做上枕。 難而正確的事情要堅持做咐熙。

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中秋放假三天，現(xiàn)下只剩一天了姿骏，時間真的過得好快糖声，一溜煙兒就沒有了。 和老媽來電分瘦，有一搭沒一搭聊著蘸泻。總是會談到這個年紀遲早要做的事嘲玫，其實心里不想每次都談這些事兒悦施，但是我又知道她...

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1）**無論走在哪條路上去团，你的教誨一直謹記心上** 2）**她一生平凡抡诞，卻教授你敢于不甘平凡** 3）**一萬步卷帙浩繁的世界，最初土陪，都有良師開卷** 4）**指引前路昼汗，讓前...

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H:散步20小時 A:正念 I:學(xué)習(xí)綜合力課程 到底是情緒影響結(jié)果，還是結(jié)果影響情緒鬼雀？

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H:散步1小時 A:不抱怨 I:學(xué)習(xí)標題力課程 今天思考了一個問題顷窒，怎樣才能保持對一個事情的專注力？ 在這個注意力資源越來越匱乏的當今社會源哩，想要保持對一件事情專注力太難了鞋吉。 ...

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H:拉伸瑜伽一組 A:感知情緒 I:學(xué)習(xí)架構(gòu)力課程 點評學(xué)員越來越順手，但總覺得水平下降了不少励烦。 繼續(xù)加油谓着，不能松懈！

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H:快走1h A:保持好心態(tài) I:學(xué)習(xí)標準力課程 重溫《30而已》坛掠，顧佳真的很顧家赊锚，曉芹是一個難得不自私的已婚女孩治筒，漫妮的狀態(tài)和很多在大城市打拼的女孩一樣，過了三十改抡，很多事情...

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H:快走20分鐘 A:蕁麻疹一直不好矢炼，頭大 I:學(xué)習(xí)定位寫作課程 這是一封求助文 蕁麻疹反反復(fù)復(fù)2個月了，醫(yī)生說成慢性了阿纤，頭大。 最近持續(xù)48小時沒有消（已經(jīng)去了醫(yī)院看了醫(yī)生...

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H:快走20分鐘 A:感知情緒 I:學(xué)習(xí)選題寫作課程 今天去醫(yī)院夷陋，發(fā)現(xiàn)人很少欠拾。這也是第一次在醫(yī)院看病不用排隊，像之前都根本預(yù)約不上骗绕。 看病的醫(yī)生是疫情剛開始的時候藐窄，第一批先鋒...

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H:快走40分鐘 A:不抱怨 I:學(xué)習(xí)短文案寫作課程 文案欣賞: 1） “總以為那些陪我經(jīng)歷過人生中重要事件的人會永遠珍貴 可惜許多人同我渡日月穿山水 在后來的某一天竟也變得...

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1）“世界上許多人，需要的其實不是實用的忠告酬土，而是充滿暖意的附和” 2） “人最不能原諒的莫過于被迫從真誠的熱情中醒悟荆忍，明白過來那個曾令他們寄托了全部希望的人正是讓他們失望的...

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今日文案素材撤缴，獻給各位 1）當你壓力大到快要崩潰的時候刹枉，不要跟別人講，也不覺得自己委屈屈呕，沒有人會心疼你微宝。要像余華說的那樣：在夜深人靜的時候，把心掏出來虎眨，自己縫縫補補蟋软，然后睡一...

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H-運動:跑步25圈 A-心態(tài):保持正念 I-輸入:聽書《目標感》 當犯錯的時候，說明你有改正的機會嗽桩，珍惜每一次錯誤岳守，不要矯枉過正。