談?wù)勛约宏P(guān)于腰的日常保健粗淺的理解破衔。 久站久坐都會對腰有壓力戏溺。尤其是坐著前傾的姿勢次慢，腰承受的壓力要增加好幾倍红淡。 所以日常生活中，避免長久的坐著碎税，...

今早6.10被尿憋醒了伯襟，上完廁所鉆進被窩，然而睡不踏實晃择，輾轉(zhuǎn)反側(cè)冀值，賴到6.50終于起床了。 是覺不好睡么宫屠？是身體不累么列疗？是因為前幾天我在群里說，...

吃完午飯浪蹂，對著電腦玩了會抵栈，覺得累告材，躺床上玩了會手機，一點半吧古劲，閉眼睡覺斥赋。 大概前天熬夜，兩點才睡产艾。這幾天也沒補眠疤剑。這次午睡特別沉。醒之前做夢了闷堡，...