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足底反射療法是一種純自然的綠色療法仲智，人體的五臟六腑在足底有特定的反射區(qū)买乃，按摩相關(guān)的穴位，可以達到診斷和治療疾病的作用钓辆。<br>人體本身就是一個大的藥庫剪验，激發(fā)自身的自愈力，消除亞健康前联，保持健康的身體功戚。

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腰間盤突出,椎管狹窄引起的小腿外側(cè)疼痛讨跟。 腰間盤突出是指腰椎間盤連同髓核一同向后方膨出或者是突出，造成刺激或者是壓迫神經(jīng)根或者是馬尾神經(jīng)導(dǎo)致腰痛并且伴隨著下肢的疼痛鄙煤。 　　腰間盤突出是肝不藏血晾匠，血不養(yǎng)筋。 　　血到哪里去了梯刚？ 　　根本原因是腎虛了凉馆。 　　腎主骨生髓，所以腎虛營養(yǎng)不能很好的供給骨髓亡资，骨髓造血就少了澜共。 　　造出來的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上兩大筋得不到充足的血就松了锥腻，松了的筋抑制不住骨頭嗦董，骨頭也就容易突出來。腰間盤突出是指腰椎間盤連同髓核一同向后方膨出或者是突出瘦黑，造成刺激或者是壓迫神經(jīng)根或者是馬尾神經(jīng)導(dǎo)致腰痛并且伴隨著下肢的疼痛京革。 　　首先要先做腎俞穴，在腎俞穴上8.7.11.1.油幸斥。存崖。把腎俞穴做透起到補腎的功效，然后把腰部兩側(cè)的夾肌穴多做睡毒，再把骨盆的上下邊緣做透来惧。 下一步要用砭刀找腿上的疼痛點。首先要做股外側(cè)肌演顾。做股外側(cè)肌的同時把髂脛束肌做了供搀，因為髂脛束及覆蓋在股外側(cè)肌上。做完之后讓他行走檢查腿上的痛點是否減輕钠至。 如果還是疼痛的話就要檢查臀中肌和臀大肌葛虐。 環(huán)中穴和環(huán)跳穴疼痛，合臀大肌和臀中肌有關(guān)聯(lián)棉钧。檢察過臀中肌和臀大肌后讓他下地行走 看疼痛是否減輕屿脐。如果還有疼痛的話就要檢查多裂肌。 位于脊柱基底部的，覆蓋骶骨的薄的多裂肌的疼痛點可引起下背部的尖銳痛的诵。 下背部的深層脊柱肌肉的疼痛點引起的疼痛向前可轉(zhuǎn)送至腹部万栅。 向下可至臀部。關(guān)聯(lián)痛西疤，是你的維護變得十分敏感烦粒。記住基底部的疼痛點，使你的骶骨部出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位代赁。這是因為深層脊柱肌肉的持續(xù)緊張時骶骨扭曲扰她，骶骨及連接脊柱與骨盆的一塊寬大的骨頭。這回導(dǎo)致輕微的關(guān)節(jié)分離芭碍。 深層脊柱肌肉的過度緊張可導(dǎo)致椎間盤損害徒役。壓縮的椎間盤還會擠壓神經(jīng)，進而引起所支配區(qū)域的疼痛,麻木和其他癥狀窖壕。 把深層的多裂肌的淤堵點打開廉涕，然后讓他下地行走，基本上疼痛的問題就可以解決艇拍。 然后再用黃金霸王灸狐蜕，深度的灸又一下他身體里的寒濕氣這樣一個療程下來他的疼痛點，基本上完全解決卸夕。 　　根本原因是腎虛了层释。造出筋得不到容易突出來。

本專題只收錄個人實踐后有效的健康養(yǎng)生經(jīng)驗。不接受所謂的“干貨”文字（比如各類方法總結(jié)給啥的）个初，不接受各種形式的軟文（比如文末附有公眾號乖寒、群號信息等），不接受未出結(jié)果的方法記錄（比如健康養(yǎng)生日記啥的）院溺。

每天都奔波 珍逸，天天趕著一樣的生活逐虚，真是好累啊谆膳！偶爾抬頭看看天空叭爱，也能放松放松

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