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作者 米哈里 契克森米哈賴 幸福的定義：幸福是沒有標(biāo)準(zhǔn)可以衡量的，很多人有錢铲敛，有事業(yè)的人也不幸福赔癌，幸福不是來自于物質(zhì)的生活凡蜻，是源自于我們內(nèi)心的秩序 熵：比如一間干凈的房子件豌，會...

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作者 本 沙哈爾 核心：怎樣才能幸福 作者研究了車禍截肢的人要多久才能回到原來幸福的狀態(tài)战得，大概是需要平均一年的時間就斤。那么一個中了彩票的一等獎的人纷铣，要多久能回到之前的狀態(tài)呢，只...

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排練即興講話 1. 清晰性战转，講話清楚 語句明了 2. 口語化搜立，話語簡短 不能隨意 3. 保持自信， 善于使用“我相信”“我堅信”等詞語 4. 保持協(xié)作槐秧， 避免使用否定詞啄踊，專注...

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準(zhǔn)備即興演講的腳本 1. 做好準(zhǔn)備，利用好時間刁标，讓自己準(zhǔn)備的更充分 ① 了解主題颠通，相關(guān)的學(xué)科知識，一般性的知識比如你要講的一些歷史人物不要搞錯膀懈。經(jīng)驗性知識顿锰，你個人的經(jīng)歷，對于...

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作者 朱迪恩 漢弗萊 即興演講的意義： 很多人在面對演講或者很多人面前的發(fā)言總是語無倫次启搂，或者講的和主題無關(guān)硼控，毫無重點。在與個人的談話時不會溝通交流胳赌，不知道該怎么表達(dá)自己牢撼。這...

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像考蛋糕那樣烘焙堅毅 1. 充滿熱情 強(qiáng)迫熱情，比如你打游戲疑苫，想玩的時候很熱情熏版，但是打完就覺得自己不該去打纷责，這種熱情是削弱活力的，是你對游戲的網(wǎng)癮撼短，不是真正的熱情 真正的熱情...

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壞的堅毅 虛假的堅毅：比如運動員使用違禁類藥品想要獲得比賽的榮譽再膳，到達(dá)自己虛榮心的目的 倔強(qiáng)的堅毅：頑固的追求一個目標(biāo)，不顧一切的后果曲横，然而產(chǎn)生更壞的影響 自戀的堅毅：把一切...

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作者 卡洛林 亞當(dāng)斯 米勒 堅毅的構(gòu)成 與他人建立積極的關(guān)系喂柒，建立默契的友誼，擁有愛胜榔，欣賞他人 心懷希望，樂觀豁達(dá)湃番，開心的去做事 保持謙卑的心態(tài)夭织，做人謙虛，要知道我們?nèi)缃竦男?..

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應(yīng)用 在學(xué)習(xí)上吠撮，成長型思維的人不會死記硬背尊惰，學(xué)習(xí)的重點在于總結(jié)和思考，而固定型能不努力就不努力泥兰，能及格就不多努力 為人師表這部電影講的是一個很差的高中弄屡，里面的學(xué)生成績都很差，...

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作者 卡羅爾 德韋克 人有兩種思維模式鞋诗，一種叫成長型思維膀捷，一種叫固定型思維 固定型思維模式： 認(rèn)為人的才能是不變的，你是什么樣的人就該做什么樣的事削彬，做事都急于證明自己的優(yōu)點全庸，...

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成癮的原因 老鼠的實驗：科學(xué)家用電極裝置刺激老鼠的大腦，發(fā)現(xiàn)有一只老鼠特別興奮融痛，甚至不吃不喝最后興奮死了壶笼，研究發(fā)現(xiàn)電極裝置刺激到隔膜，讓老鼠產(chǎn)生巨大的快感雁刷，多巴胺大量分泌覆劈，導(dǎo)...

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行為上癮的興起 如今互聯(lián)網(wǎng)時代的高速發(fā)展，手機(jī)的不斷智能沛励，各類社交軟件的興起责语，游戲業(yè)的不斷發(fā)展，還有近年最熱的抖音都是引誘我們上癮的因素 蘋果的發(fā)展是智能設(shè)備影響最大的公司之...

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作者 亞當(dāng) 奧爾特 物質(zhì)上癮是少數(shù)人有的目派，比如吸煙鹦筹，吸毒， 行為上癮以是大部分人上癮的東西址貌，比如你在地鐵上大多數(shù)人都是在玩手機(jī)铐拐，這就是行為上癮了 有人會說百分之50以上的人都...

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一萬小時理論的三個誤導(dǎo) 1. 不能隨便的承諾徘键，不是什么事做一萬小時都能成功的 2. 有時候不需要一萬小時也能做的好 3. 練到了也沒用 應(yīng)用 美軍的空軍訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)極限 工...

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作者 安德斯 艾利克斯 天才的定義 很多人都認(rèn)為天才是天生的遍蟋，就像莫扎特一向被人們認(rèn)為是音樂天才其實是很小的時候被父親灌輸了音樂方面的東西吹害，他的父親的偉大的音樂家，所以小時候...

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作者：斯科特 派克 本書主題：探討什么是真正的成熟 成熟要懂得兩件事虚青，什么是自律它呀，什么是愛 人生苦難重重，很多人覺得生活的倒霉棒厘，就怪自己運氣不好纵穿，這就是不成熟 自律 主動積極...

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天氣變化和心情變化都是無常的 今晚莫名的有些傷感，煩惱奢人，浮躁谓媒，各種負(fù)面情緒比較重，人很容易迷失何乎，不容易找到方向 我從迷失中找回句惯，又迷失，再找回支救，每天都重復(fù)著一件事抢野，但又不一樣...

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作者科里·帕特森 什么時候能用到關(guān)鍵對話 1，有嚴(yán)重后果的事情 2各墨，雙方有情緒矛盾的時候 3指孤，意見不和的時候 人總覺得有時候關(guān)鍵時候掉鏈子，準(zhǔn)備好的演講在上臺時候忘記大半贬堵，在...

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今天給大家講一個很有趣的東西邓厕，你們能想象到未來會是什么樣的嗎，可能會有人暢想我們的未來扁瓢，我們也有對未來的不斷幻想详恼，但是在我看過未來簡史的這本書的時候打破了我對未來的認(rèn)識，讓我...