一郊楣、日程目標(biāo) 1煌往、早睡蜗顽，盡量11點(diǎn)前就睡 2佑惠、減肥 3径筏、學(xué)化妝 4漏峰、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí) 5膜蠢、做理財(cái)規(guī)劃 6堪藐、戒甜食 7、練字 8挑围、練馬甲線 9礁竞、學(xué)習(xí)英語堅(jiān)持練口語 10、保...
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女生如何在3個(gè)月內(nèi)逆襲乔妈！ -
有哪些小習(xí)慣堅(jiān)持下來能讓自己越變越美1. 不要熬夜Ｉ颊蕖ＤＮ妗！蜘矢！熬夜是所有變丑的罪魁禍?zhǔn)祝狂男。?2. 黃芪泡水喝。黃芪泡水可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)品腹，有補(bǔ)中益氣岖食、消腫、利尿的作用舞吭。特別是身體容易水腫的妹紙泡垃，堅(jiān)持喝能夠消滅你的...
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這個(gè)世界析珊，正在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)，那些堅(jiān)持早起蔑穴、讀書忠寻、跑步的人
這個(gè)世界，正在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)存和，那些堅(jiān)持早起锡溯、讀書、跑步的人 01 上班那年哑姚，我24歲祭饭。 因頸椎過度勞損，被迫病假2周時(shí)叙量，我26歲倡蝙。 加班熬夜、飲食無常绞佩、抽煙喝酒寺鸥、過勞肥，一夜之間品山，...
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真正勵(lì)志的人胆建，都很自私
元苑|文 來源網(wǎng)絡(luò)|圖 陳果在她的演講中說：真正的正能量不是說我要告訴你，你要堅(jiān)強(qiáng)肘交，你是最好的笆载，你是最棒的，這不是真正的正能量涯呻。 真正的正能量是什么呢凉驻？那就是你活出了一個(gè)光源...
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自律的人，應(yīng)該是怎樣的呢复罐？我自己是一個(gè)可以很好安排計(jì)劃的人涝登，但不是一個(gè)可以很好執(zhí)行的人，自己總結(jié)起來就是效诅，不夠自律胀滚！ 比如早起，大體上是可以堅(jiān)持起來乱投。但咽笼，總有懶惰想多睡會(huì)兒的時(shí)候。 比如早睡篡腌，有時(shí)候有...
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那些自律到變態(tài)的人其监，究竟有多優(yōu)秀？自從接觸知識(shí)付費(fèi)圈之后限匣，發(fā)現(xiàn)市面上關(guān)于時(shí)間管理抖苦、目標(biāo)管理、自我管理的書籍和課程層出不窮米死。 歸根究底锌历，都是在幫助大家解決一個(gè)問題：自律。 所謂自律峦筒，就是自我約束嘛究西，這實(shí)際上是一...
