發(fā)簡信
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中度抑郁伴隨輕度焦慮自愈中
昨天自測了抑郁癥測試微宝，結果是中度抑郁伴隨輕度焦慮堰酿，得分只比輕度抑郁多了幾分西土，個人覺得調整一下可以降到輕度抑郁壁公，其實現(xiàn)在很多人都是有輕度抑郁的啤斗，...
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自己就是個膽小鬼
距離考試只有半年了乐横，這個復習時間真的很短，而我卻因為害怕考不上壓力巨大娘锁，整天不學習牙寞，整天看電視劇，逃避現(xiàn)實莫秆，我明知道自己在逃避現(xiàn)實间雀，卻怎么也...
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重新日更
看來目前每天寫作還沒成為我的習慣，昨天斷更了镊屎，不容易的連更三天就這樣結束了惹挟，可能有人會說連續(xù)三天更新有啥難的，我想說這對我來說確實需要堅持缝驳。...
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提升內在连锯，管理外在提升內在，會讓我們遠離焦慮党巾，讓我們能主動思考萎庭，讓我們更從容的面對生活霜医，看待生命的意義齿拂；管理外在對提升內在產生的結果有加成作用，我不同意外在優(yōu)...
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寫點什么肴敛，什么都好
我之前發(fā)過一篇文章是講寫作使人安靜的署海，對我來說，寫作是最讓我安靜的事情医男，如果焦躁不安砸狞，思緒也會受到影響，想要寫出什么镀梭，思考也必不可少刀森，想要寫...
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一周早餐好好吃飯
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愛上自己做美甲小學的時候是個搗蛋鬼，但是不妨礙我喜歡漂亮的東西报账，看到別人的指甲特別好看研底，也求著媽媽帶自己去做指甲埠偿，于是在某年春節(jié)的時候，我擁有了漂亮的指甲...
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喜歡自己就完事了有時候我們對自己的認知可能不太清晰榜晦，也許我們一直都在努力成為別人眼中認為的自己冠蒋。 小時候我特別的調皮，學前班的時候因為抵不住媽媽一袋水冰...
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接納自己乾胶，真的超快樂的
今天午休醒來后躺在床上抖剿，想起上午看照片的時候翻到2018－2020年每天的早餐照片。 時間仿佛回到那三年里识窿，看的出我當時準備的很認真斩郎，顏...