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拖累你前進(jìn)的3重枷鎖！一，不敢走出舒適區(qū)蟀淮， 現(xiàn)在網(wǎng)上有不少新聞?wù)f90的都是叔叔阿姨了最住，這讓我這個(gè)90的人很是受傷，還有就是說(shuō)00后的都戀愛(ài)了怠惶，更爆出都生孩子了涨缚，這著實(shí)讓我受到一萬(wàn)點(diǎn)傷害，家里人又會(huì)...
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我看見(jiàn)了你???而你在害怕什么策治？我看見(jiàn)了你 而你在害怕什么脓魏？ 我不敢擁抱你，因?yàn)槟銙仐夁^(guò)我很多次通惫，不在乎過(guò)我很多次茂翔， 我不怕外在的一切，我是怕你履腋，不保護(hù)我珊燎，還將我隨意拋棄。 于是你就縮卷身體遵湖，躲藏自己俐末，不...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身卓箫，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章垄潮。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)烹卒，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧弯洗，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦旅急、電影視頻推薦、減肥牡整、瘦臉藐吮、塑身等）。 提高文章通過(guò)率逃贝，獲得首頁(yè)推薦谣辞，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
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4個(gè)拉伸動(dòng)作助你告別小粗腿大家好，前兩天的文章分別給大家講了沐扳，為什么有的人跑步后腿部會(huì)變粗泥从？以及正確的跑步姿勢(shì)，和要特別注意的對(duì)腿部肌肉的拉伸沪摄。 今天的這篇文章就給大家介紹幾種比較好的腿部拉伸動(dòng)作躯嫉！ ...
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@King70 恩 好 謝謝支持纱烘！ 我會(huì)接下來(lái)的文章里給大家繼續(xù)分享！??
你真的會(huì)跑步嗎祈餐？
上次發(fā)表了一篇文章“跑步會(huì)讓腿變粗嗎擂啥？” 主要論點(diǎn)是跑步不會(huì)讓腿變粗。 有很多朋友評(píng)論說(shuō)并不是帆阳，有很多人跑步腿確實(shí)變粗了啤它！所以我想在發(fā)一篇文章再詳細(xì)闡述一下。 在開(kāi)始前先給大...
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@大大泡泡超人 是安斩弧变骡！ 差一個(gè)字就是差一個(gè)方向！ 所以我們要有正確的健身概念芭逝。
為什么有人會(huì)說(shuō)跑步會(huì)讓腿變粗塌碌？
我喜歡晚上跑步做做運(yùn)動(dòng)，就在今天我剛要出去跑步旬盯，剛好碰見(jiàn)隔壁鄰居回來(lái)台妆，問(wèn)我去那？ 說(shuō)去跑步胖翰，你要不要一起接剩！ 她說(shuō)不用了，跑步會(huì)讓腿越來(lái)越粗萨咳。 我說(shuō)不會(huì)啊懊缺，你看那些減肥的都是...
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@黑猴子_271c ????
為什么有人會(huì)說(shuō)跑步會(huì)讓腿變粗？
我喜歡晚上跑步做做運(yùn)動(dòng)培他，就在今天我剛要出去跑步鹃两，剛好碰見(jiàn)隔壁鄰居回來(lái)，問(wèn)我去那舀凛？ 說(shuō)去跑步俊扳，你要不要一起！ 她說(shuō)不用了猛遍，跑步會(huì)讓腿越來(lái)越粗馋记。 我說(shuō)不會(huì)啊，你看那些減肥的都是...
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@改變自己的小姐姐 是原因的一部分懊烤，還有就是跑步的正確姿勢(shì)梯醒。一般咱們跑步是以膝關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)身體向前跑，而正確的姿勢(shì)是以髖關(guān)節(jié)奸晴，由腹部肌肉冤馏，臀部肌肉吧腿部向上提，從而帶動(dòng)身體向前跑寄啼！ 有興趣可以我的看看上篇文章逮光，（你真的會(huì)跑步嗎？）??
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@dj_rose 是靶庵痢！ 這也是大多數(shù)跑步的朋友們?nèi)菀缀雎缘胤剑?
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@玩偶時(shí)光 同樣是跑步射沟，別人的腿部沒(méi)變粗，而你的變粗了与境，就要思考一下為什么會(huì)這樣验夯！ ?? 希望你能看看我的第二篇文章！
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@小琳眉眉 可以告訴她壤玫，但同樣也要告訴她為什么會(huì)這樣豁护？ 有什么解決辦法！
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@孤獨(dú)總是那么可怕 謝謝??
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你真的會(huì)跑步嗎？上次發(fā)表了一篇文章“跑步會(huì)讓腿變粗嗎鄙币？” 主要論點(diǎn)是跑步不會(huì)讓腿變粗肃叶。 有很多朋友評(píng)論說(shuō)并不是，有很多人跑步腿確實(shí)變粗了十嘿！所以我想在發(fā)一篇文章再詳細(xì)闡述一下因惭。 在開(kāi)始前先給大...
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為什么有人會(huì)說(shuō)跑步會(huì)讓腿變粗？我喜歡晚上跑步做做運(yùn)動(dòng)绩衷，就在今天我剛要出去跑步蹦魔，剛好碰見(jiàn)隔壁鄰居回來(lái)，問(wèn)我去那咳燕？ 說(shuō)去跑步勿决，你要不要一起！ 她說(shuō)不用了招盲，跑步會(huì)讓腿越來(lái)越粗低缩。 我說(shuō)不會(huì)啊，你看那些減肥的都是...
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看楚喬傳 學(xué)趙麗穎如何包子臉瘦成尖下巴
大家還記得那年夏天的可愛(ài)包子臉“小骨”吧曹货，趙麗穎在15年出演影視劇‘花千骨’中咆繁，可愛(ài)清純的包子臉形象讳推，與無(wú)可挑剔的演技收割了大批男女粉絲。 就在我們還把趙麗穎的印象停留在那個(gè)...
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