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今天周一有梆，這兩天都有情緒盾鳞，雖然盡力在調(diào)整爬虱，但還是處在焦慮中，尤其是看到大兒子秉溉，但是下午的時候突然覺得他也挺難的力惯，有很多不容易的地方，體諒他的難處吧!正在爬坡召嘶，我要為他鼓勁父晶，加油!

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這兩天緊張又忙碌，原因是拖延了一些工作弄跌，導致變成了緊急游重要的事情诱建，自己已經(jīng)感覺到了焦慮，所以一直在告訴自己要穩(wěn)碟绑，不能亂說話俺猿，閉嘴，控制情緒格仲，但早晨還是會急躁押袍，能感覺到三歲多...

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SFBT的贊美不是敷衍的寬慰，而是在符合當事人價值與所看重的目標之下凯肋，強調(diào)當事人面對困難的勇氣決心以及所做的努力谊惭，并證明當事人所做的有效方法，讓他更知道什么是對他最好...

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今天是舉國同慶的盛大節(jié)日，建國70周年的國慶節(jié)圈盔，看著朋友圈兒里滿滿的祝福豹芯，滿滿的感恩，自己也是心潮澎湃驱敲，熱淚盈眶铁蹈，非常激動，真正的感覺國家的繁榮穩(wěn)定众眨，我們的小家才有穩(wěn)定和諧握牧，...

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SFBT相信，盡管生活艱難娩梨，每個人仍然擁有能提升與改善生活質(zhì)量的優(yōu)勢力量沿腰。SFBT強調(diào)探索及澄清當事人的例外經(jīng)驗，持續(xù)贊美當事人的優(yōu)勢力量及小小成功狈定，并以此與當事人聯(lián)結(jié)颂龙。特別...

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今晚是初17的第11次課程，因為和兒子的拉鋸戰(zhàn)沒有好好的聽課纽什，兒子更是因為計劃沒有完成厘托，情緒非常大，但還是控制住了憤怒稿湿，因為他知道這些不是誰主觀意愿造成的，兒子應該會有反思吧...

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每個人的學習能力真的不一樣押赊，同樣的一件事饺藤，一種理念，反映在每個人流礁，傳遞的信息差別很大涕俗，有同頻的，有反對的神帅，有滿不在乎的再姑，但是個人能力強的接受的快，改變的快找御，執(zhí)行力強元镀，為...

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今天是焦點解決課程17期的上課日子，感恩老公趕早回來帶著老二霎桅，讓我專心聽課栖疑，謝謝老公的大力支持，老公棒棒噠滔驶！ 聽課感悟 在實踐中才會有收獲遇革，有反思。 你為他做的越多，他...

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馬上要開學了萝快，看見兒子情緒還比較穩(wěn)定锻霎，只是在用自己的方式做開學前的準備，雖然我不太認同揪漩，但也接納了旋恼，他一定有他的道理，他的想法氢拥，他也盡了自己的力量來努力的做好蚌铜，相信他！...

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周末的信陽之行嫩海，感受很多冬殃，首先，堅持的分享又一次破窗了叁怪，不管是因為什么原因审葬，斷了就是斷了，要堅持做好時間的管理奕谭，以后要注意涣觉。 兩天的時間，感受到兒子對我的依賴血柳，他的負面情緒比...

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讀書分享《非暴力溝通》表達感受的詞匯表 1官册、表達需要得到滿足時的詞匯 興奮 喜悅 欣喜 甜蜜 精力充沛 興高采烈 感激 感動 樂觀 自信 振作 開心 高興 快樂 愉快 幸福...

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今天是焦點解決課程學習的時間，劉老師講的焦點解決的精髓一點點的呈現(xiàn)难捌，今天更是通過精彩的案例分析李平的故事來引導學生怎么關注正向膝宁，尋找例外成功的經(jīng)驗，關注孩子想要的根吁，關注的员淫，和...

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讀書分享 焦點解決的思維脈絡 1、問題就是問題本身击敌，人不是問題介返。 2、問題是發(fā)生在兩人的互動之間沃斤，而不是在這兩人身上圣蝎。 3、問題不總是一直發(fā)生或出現(xiàn)衡瓶，例外是存在的捅彻。 4、復...

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在與兒子的相處過程中鞍陨，越來越覺得焦點解決的方法和理論慢慢的都在實踐中體現(xiàn)了步淹，想想覺得自己以前真是個粗心从隆，簡單，粗暴的媽媽缭裆，不會觀察键闺，思考，傾聽孩子行為澈驼，語言背后的需求辛燥，動機 ...

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今天真正的體會到了孩子自己是解決自己問題的專家，他的事情他自己考慮的很多缝其，很細致挎塌，有時候根本就不用我們擔心，他甚至知道家長心里想要他干啥内边，比我們自己都清楚榴都，家長該怎么做呢？那...

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焦點解決有一個重要的內(nèi)容就是有效的繼續(xù)使用漠其，無效的停止或改變嘴高，要在短時間允許問題存在，與問題共存和屎，每一個問題的解決都沒有標準答案拴驮，這個是需要我們在具體的處理事情的過程中體會和...

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今天又是周末了，一周的時間過的真快柴信，早晨和同事聊起最近經(jīng)歷的一件事套啤，深有感觸，一個人的思維方式太重要了随常，固定型的思維潜沦，總在找別人的問題，錯誤线罕，把柄，再以此做為要脅窃判，達到自己的...

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昨天是劉老師的第五次課钞楼，趟討論分享環(huán)節(jié)的時候覺得自己最近是否有過多的關注正向，逃避了問題的存在袄琳，有時候還覺得很嚴重的問題询件，劉老師說焦點是要擴大白色，逐步的減少黑色唆樊，而不是消滅...

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昨天剛剛看過破窗效應的文章宛琅，說的是實驗中有兩輛小汽車，分別停在加州的中產(chǎn)階級社區(qū)逗旁，而另一輛停在相對雜亂的社區(qū)嘿辟。停在中產(chǎn)社區(qū)的那輛舆瘪，把車牌摘掉，把頂棚打開红伦，結(jié)果當天就被偷走了英古。...

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1、難得昨晚一覺到五點昙读，最近的睡眠明顯的好了很多召调，醒的次數(shù)越來越少 2、難得妹妹的情緒能夠控制好蛮浑，沒有像我以前那樣唠叛，可是為什么總有些人就喜歡控制別人，安排別人的事情呢沮稚？ 今天...