昨晚娃爹一如既往的晚歸仍秤。九點半躁绸，督促孩子上床沃粗，答應給她講故事涌萤，就隨手拿了本三字經(jīng)讀給她聽肆资，孩子問了些里面的問題非春，也跟著背誦了一些峻贮。 然后就進入到聊天環(huán)節(jié)。
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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陪孩子睡覺的積極意義
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書寫自愈力
之前就聽說過自由書寫和敘事療法澎粟。雖然不太懂蛀序，到覺得挺神奇。今天看到一本《書寫自愈力》活烙，通過書寫徐裸，讓自己覺察，發(fā)現(xiàn)和療愈啸盏，要求就是跟著書中的方法重贺，每天有一段時間獨處可以自由書寫...
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斷絕短視頻
前幾天做了一個重大的決定，關閉就微信視頻號回懦。這是繼關閉朋友圈后又一次重大的關閉气笙。之前也關過2次，最后一次是主動無聊了又想著開啟怯晕，又一次是一不小心點開訂閱里的視頻竟然視頻號就自...
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斷絕短視頻
前幾天做了一個重大的決定潜圃，關閉就微信視頻號。這是繼關閉朋友圈后又一次重大的關閉贫贝。之前也關過2次，最后一次是主動無聊了又想著開啟蛉谜，又一次是一不小心點開訂閱里的視頻竟然視頻號就自...
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所謂存在即合理
同事問我稚晚，自己在總部獨自辦班和去分部督導分部辦班，你更想做哪個型诚？顯然去分部督導他人辦班來的輕松客燕，但需要出差。 順著這個問題狰贯，我就和他辯論起去分部督導的意義也搓，我覺得所謂的督導要...
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如果該干點正事的話，該干啥
作為培訓中心/dx,應該怎么才能更好的發(fā)揮他的價值呢涵紊？培養(yǎng)人才傍妒，建言獻策。培訓人才就是根據(jù)組織的戰(zhàn)略目標所需要的人才能力水平和企業(yè)現(xiàn)有人才的能力現(xiàn)狀摸柄，中間的差距做分層分類培養(yǎng)...
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有一種迷茫叫魂不守舍
這個培訓班在著名高校內(nèi)開展颤练。雖然就在家旁邊，奈何人家學院多驱负，這個校區(qū)我還是第一次來嗦玖，也是體驗了一把患雇。 校區(qū)跟我們平時單位的環(huán)境那是不太能比，畢竟無論是教室還是用餐宇挫，都簡陋了許...
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所以夢想是什么呢
所以我的夢想是什么呢苛吱？蕓蕓眾生的我們，又有多少人清晰自己的人生目標器瘪，了解此生的使命意義呢翠储？ 我理想的畫面是和家人住在一起，靠給他人做咨詢謀生娱局，時間自由彰亥，陪伴他人成長也讓我覺得...
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不在追求夢想中摸爬滾打，就在渾渾噩噩中虛度光陰
又是一天沒有太多意義的一天衰齐。上午任斋，被領導安排踩點，結果一般的時間都在聽他們開無聊的會耻涛，討論著跟我們沒大關系的細節(jié)废酷，后半截踩點發(fā)現(xiàn)路線太長，任意兩個點之間最短的都要十分鐘抹缕，長則...
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又一次想分手后續(xù)
接昨天的氣憤澈蟆，后來我也想通了些，也就釋然了很多卓研。 我不能因為他人的過錯來懲罰自己趴俘，我還要過自己想要的生活。與公婆分開搬來新家才一個多月奏赘，雖然房子很小寥闪，但是是我花錢認真裝修成我...
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婚姻中又一次想要分手
我很憤怒 白天站起來，收拾弄娃磨淌，十點了收拾好去圖書館疲憋，期間因為娃吵著要跟著我去，不愿意爸爸帶梁只，最后幾經(jīng)糾結缚柳，我還是一狠心，奪門而出搪锣。留下絕望哭泣的娃和那個不靠譜的爹秋忙。 圖書館...
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修身養(yǎng)性—閱讀的好處
這兩天，我從閱讀中感受到對我情緒心境的明顯療愈和正面影響构舟。 截止昨天看完了《兒童自然法則》翰绊，雖然主要是針對四歲以前的嬰幼兒，但是看完還是收到觸動，大意就是對孩子還有要保持慈愛...
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內(nèi)容越低級监嗜，身體更勞累
今天又有培訓班谐檀，結果就是昨晚搞到八點多才下班，今天六點到就要起來裁奇，八點就要到單位桐猬。而且早上睡的不踏實，五點多竟然就醒了刽肠，有種怕睡過頭所以沒敢再安心入睡溃肪，所以起來后情緒格外不好...
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一大早就不順心
早上下雨，我讓娃爹去開車送我們娘倆音五。結果惫撰，送完娃，我接著坐著去地鐵躺涝，就發(fā)現(xiàn)厨钻，車上還有喝的星巴克的紙墊，火蹭蹭的往外竄坚嗜。這誰呀夯膀，做人家家車也就算了，還把垃圾丟車上苍蔬，他帶的男的女...
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我那柔弱不能自理的夫君
明明前天晚上孩子不知怎的诱建，九點多睡著后，到12點我開始睡覺碟绑，剛入睡吧俺猿，孩子就開始作了，我相信她肯定不是故意的格仲，但是就是一直像夢游吧又像醒來押袍。你說醒著，她躺著好像在說夢話抓狭，你說...
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有力發(fā)問喚起思考和思維轉換
今天看《教練的常識》第12章伯病，有效溝通領導能力7:喚起覺察提到造烁，有力的發(fā)問是引發(fā)客戶轉變的重要教練工具否过。并提到有個說法是"如果你總時做過去一直在做的事情，你將總時會得到過去一...
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我無望的行動力
我覺得我還是需要找一個人幫助我惭蟋，我現(xiàn)在行動力很差苗桂，每天熬夜刷視頻停不下來，明明知道這樣不對卻每天懊惱悔恨又重蹈覆轍告组，我想學習教練技術煤伟，但是遲遲沒有行動力光靠自己看的那幾本書實...
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自我獎勵
之前看到文章說，要自我獎賞，給自己正向反饋便锨。我看到自己日更70多了围辙，就想著我要是日更到100了，可以獎勵自己什么放案。 我發(fā)現(xiàn)姚建，有意思的是，竟然不太好回答這個問題吱殉。主要在于我想到...
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教練掸冤，咨詢輔導和心理咨詢
教練聚焦于探詢和探索，對話基于當前和將來的問題友雳。 咨詢輔導專注于告知客戶該做什么或如何做稿湿？ 心理治療的談話基于過去，尤其是過去的情緒押赊。 所以如果客戶更想要的是獲取信息饺藤、建議、...
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催眠新知
出差路上考杉，我擔心無聊策精，就帶了本加繆的《西西弗神話》，路上吃完難吃的飛機餐崇棠，我就捧起書來繼續(xù)閱讀咽袜，這書真難讀，死活有種看不下去枕稀，不知道在講啥询刹。作者似乎是在引領著我們探索活著的意...