發(fā)簡信
IP屬地：河南
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寫給我的2024今天是2025年的元旦士袄，回顧過去的2024年型诚，感覺這一年過得還是挺豐富的谅将。這一年中田轧，充分感受到“身體和靈魂總有一個(gè)在路上”的美妙。 ...
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我的一次自由書寫此時(shí)此刻郑象，我真不知道該寫些什么绿语！其實(shí)我一直是很期待這樣的自由書寫的，不知道為什么记劝，現(xiàn)在拿起筆又不知道寫啥了艺骂。那我就寫一寫我剛才觀花冥想的感受吧。...
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我們一起去完成——自我療愈的作業(yè)
如果你想改善人際關(guān)系隆夯，促進(jìn)更好的溝通钳恕，那就可以完成以下作業(yè): 1别伏、每天、每周對(duì)他（她）說一句新的肯定的話忧额。 2厘肮、每周給他（她）買一件不超過十元的...
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你有獨(dú)立出活的能力嗎？
最近有幸拜讀了Scalers的一篇文章《獨(dú)立出活兒的能力是職場進(jìn)步的關(guān)鍵因素》睦番，讀過之后就去覺察自己:我能獨(dú)立出活嗎类茂？我在我的職場里有進(jìn)...
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對(duì)于成長的思考
這么多年以來，我一直自稱自己是“走在成長路上的人”托嚣。但最近學(xué)習(xí)的一本書上對(duì)于成長的描述巩检，開始讓我重新審視自己的所謂成長！ 成長是...
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揉腹學(xué)習(xí)筆記:
脾胃是后天之本示启，氣血生化之源兢哭！ 脾胃是人體消化吸收的重要器官，它們的功能對(duì)于維持身體健康起著非常關(guān)鍵的作用夫嗓。 第一：推腹揉腹迟螺，日常增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能...
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禪坐學(xué)習(xí)筆記:禪坐之前可以先做一下身體拉伸。 如果身體拉伸拉不開舍咖，有抽筋矩父，可以按摩陽陵泉穴。陽陵泉穴位置：在小腿外側(cè)排霉，腓骨頭前下方凹陷處窍株。陽陵泉，先左后右攻柠，各...
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站樁學(xué)習(xí)筆記:
養(yǎng)元樁: 元和禮:左掌右拳夹姥，擋在胸前。 元和:元?dú)鉂M滿辙诞，天地人和辙售。 左手為陽，右手為陰飞涂。 中醫(yī)講氣血循環(huán):左升右降旦部。 養(yǎng)養(yǎng)生，練練功: 站樁:...
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寫給年末歲尾的自己
如果2023年是一本書较店，你將書寫什么內(nèi)容士八？ 如果2023年是一首詩，你將用什么句子來描述呢梁呈？ 如果2023年是一句話婚度，你將寫下什么話呢？ 如果2...