我們在溝通交流中俱病，有兩個常見的誤區(qū) 誤區(qū)一：面對那些感到害怕门躯、悲傷和失落的人年局，我們通常會說“別害怕低千，別擔(dān)心醇疼，或不要緊的” 為了緩和別人的情緒陕习，我...

控制情緒的四種方法： 第一：認(rèn)清事實，糾正錯覺观蓄，換位思考 很多時候混移，我們以為的事實，并非實情侮穿，而只是我們自己對于事情的理解歌径。 走在路上，突然之間...

一亲茅、時間軸：認(rèn)真感受每一天 6:30起來給娃泡奶回铛，然后開始看公眾號文章狗准。 8:00煮蛋蒸饅頭，并且洗漱茵肃，之后和娃一起吃早飯腔长，吃完預(yù)約上中午的米飯...

如何學(xué)會換位思考 當(dāng)我們在和他人溝通交流中，經(jīng)常會遇到因為處理不好雙方的意見分歧而產(chǎn)生沖突的情況验残。 從分歧到?jīng)_突一般有三個步驟：解釋——威脅——...

《我就是你啊》讀書筆記 人與人的溝通中培己，從言語中的分歧到暴力沖突的三個階段：解釋——威脅——人身攻擊 一己肮，解釋甚带。解釋是沒有用的分瘾，它只會引發(fā)對方的...

曾經(jīng)紊婉，當(dāng)生活枯燥乏味時，我會抱怨是另一半不夠體貼辑舷，不懂浪漫喻犁，不能給我提供情緒價值；和父母有情緒溝通不暢時何缓，我會抱怨是他們在養(yǎng)育我時沒有盡心為我培...

雨后碌廓，我和外婆一起帶著一歲半的寶寶去社區(qū)樂園玩滑滑梯传轰。 兩條并排的滑滑梯，有一條是干的谷婆，另一條還有點雨水慨蛙。 小朋友們排隊上去玩。 寶寶跟的緊纪挎，和...

關(guān)于堅持期贫，今天新學(xué)習(xí)了一個概念，差距視角和偏離視角异袄。 一件事通砍，和堅持二字放在一起，總會給人一種很難烤蜕，很痛苦的感覺封孙。那是因為我們一直在用差距視角去...

胖貓讽营，03年出生虎忌，年幼父母離異，兄妹三人生活在外婆家橱鹏，由姐姐撫養(yǎng)長大呐籽，妹妹的文字里說到兄妹三人從小靠自己攢錢…… 短短數(shù)字锋勺，字字指向一個未曾被好...