這次的學習最大的感悟 首先得記錄下這幾句話： 1.別恨自己的消極瓢省，要去理解它弄息，給它以擁抱、耐心和愛 2.生命是非常矛盾的勤婚，我們需要有說了算的感覺摹量，但我們同時又要活在關系中，能...
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0217 別恨自己的消極
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補作業(yè)0216
改變從體驗開始 讀完最大的感悟就是要多和牛人打交道 多吸取好的經(jīng)驗 尋找體驗更加積極的預言的機會。學會體悟之前所能到達過的成功或者收獲時的感覺缨称， 就好像我會多次回憶高三高考是...
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【0216 心理課】第3天：你抑郁废亭，可能是你選擇性過濾了好消息。
今天繼續(xù)復習了一遍武志紅的第三課《改變具钥，從體驗開始》豆村，然后發(fā)現(xiàn)了我之前忽略的一個點：選擇性注意。 原文是這樣的：抑郁的心理機制骂删，就像一種過濾器掌动，讓我容易忽略掉積極開心的好消息...
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【第1天】從潛意識入手眷射，改寫自己的命運。
今天聽了武志紅老師的第一課佛掖，先羅列一下三個主要的知識點： 1妖碉、外在命運和內在想象是鏡像的關系。 重點句子：你的潛意識指引著你的人生芥被，而你稱其為命運欧宜。當潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改...
