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雙腳站九十度角油湖,再向后轉(zhuǎn)成九十度痴怨。雙膝相靠逼裆,屁股不能撅出來递胧,收進(jìn)鲫竞。雙手大魚際靠在丹田昵济,十指相觸。 6.5 站了不到5分鐘窝稿。 6.6 站了6分鐘霞掺。腿酸。 6.7 監(jiān)考的時(shí)候站兩...