自我介紹 大家好挺邀，我叫徐中鳳。兩大特點：1.同理心泛濫 2.看書很雜蝎亚，喜歡心理學(xué)行為學(xué)方面的書屈糊。作為一個拆書幫真愛粉，從去年9月知道拆書幫開始到...

大家有沒有這種宣泄憤怒的經(jīng)歷呢？在雙方都達到憤怒的一個高點時拌滋，互相宣泄只會對雙方造成傷害，對平息憤怒一點作用都沒有猜谚，這和大家經(jīng)常聽說的有情緒就要...

生活工作中我們很多時候都需要做筆記败砂，特別是在我們想從其中獲取重要信息時，比如工作中的會議魏铅，聽講座昌犹，聽分享會等等，這些時刻我們注意力都集中在收集信...

片段為黃色部分區(qū)域览芳，作者介紹了預(yù)防憤怒的方法：在自我意識到憤怒時主動將其遏制住斜姥，并將憤怒的想法寫下來，通過個人的實踐我覺得在當(dāng)時說出來更有效，不...

片段介紹了另外一種平息憤怒的方法：1.切斷憤怒源頭疾渴，2.獲取緩和性信息：了解對方和自己發(fā)生沖突背后的原因千贯。這種方法適用于當(dāng)事人處在正常認(rèn)知狀態(tài)時...

說到興趣，大家肯定都覺得很熟悉搞坝，但是大家真的了解興趣嗎搔谴？作者介紹了興趣的三個等級：1.感官興趣，由直接的感官刺激產(chǎn)生的興趣桩撮，特點：依賴感官刺激物...

大家有片段開頭這種經(jīng)歷嗎敦第？自我介紹中對于愛好的介紹，大家是不是經(jīng)常都是只是介紹了興趣事件店量，但并沒有介紹每個興趣事件對應(yīng)的結(jié)果或者成就芜果，這種介紹給...

生活中憤怒的情緒大家肯定都有過而且很多人都一直在尋找如何消除憤怒的方法。作者的方法：找到憤怒源頭融师，讓自己身處不再進一步引發(fā)憤怒的環(huán)境右钾，并尋找能讓...

生活中我們經(jīng)常會做一些很枯燥但又不得不做的事情，那么有辦法將這種不得不做轉(zhuǎn)化為我愿意做呢旱爆？作者講到刺激個人動力的是個人設(shè)定的不斷提高的目標(biāo)舀射。實現(xiàn)...