你知道“五勞七傷”指的是哪些嗎擦囊？你中招了嗎音同？ 五勞：久視傷血迄委， 久臥傷氣厅克，久坐傷肉， 久立傷骨譬嚣，久行傷筋懈贺。 七傷：大飽傷脾，大怒氣逆?zhèn)危?強力舉重久坐濕地傷腎拣展，形寒飲...
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我的減肥方法彭沼，堅持跑步268天了。齊帆齊微課 對于我們上班族來說备埃，要堅持運動是一件很難的事情姓惑，尤其是像我這樣朝八晚九的人來說，特別的難堅持按脚。但是為了保持住苗條的身材于毙，還是要堅持一周三次的跑步運動，而且這樣的運...
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學(xué)會演講辅搬，你說的話才能跟情商扯上關(guān)系有一句話：情商高的人唯沮，都很會說話。坦白說伞辛，我不是很認同烂翰。 在我剛上大學(xué)前后的那段時間，我為人還比較內(nèi)向蚤氏，不怎么愛說話甘耿，經(jīng)常一言不發(fā)的躲在一旁自個玩兒去。為了提高口才竿滨，我便買了...
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頸椎的好轉(zhuǎn)佳恬，我做了這四件事
之前因為每天學(xué)習(xí)，一直坐在電腦前面于游，導(dǎo)致頸椎問題復(fù)發(fā)毁葱，經(jīng)常感覺大腦很漲，頸椎酸痛贰剥、僵硬倾剿，肩膀也酸痛緊繃著一直放松不下來。不過我最近感覺好多了，不能說回到健康人的那種狀態(tài)前痘，但是...
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行動派的特質(zhì)
1文章小火了一把 最近寫的一篇文章《練字的736天》凛捏，記錄了我從書法小白成長為書法小灰的歷程。（不敢稱之為大神芹缔，我才剛上路坯癣。） 可能是圖中的“Before/After”前后對...
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練字，到了瓶頸期怎么辦最欠？練字示罗，到了瓶頸期怎么辦？這是我思考的一個問題芝硬。最近的字蚜点，感覺寫來寫去，看不到進步吵取，停留在原地禽额。 我時常會看抖音上，很多大神寫得字就跟印刷體一樣皮官，說實話脯倒，真的是羨慕...
