野薔薇與紫鳶尾

情況簡介： 我從去年3饲梭、4月份開始堅(jiān)持靠墻站苛白，目前堅(jiān)持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘退客，到現(xiàn)在基本每次半小時(shí)骏融，一周至少5次链嘀。 靠墻站后的六個(gè)變化： 1、駝背档玻、骨盆前傾問題有效...