制作我的心情名片 step1 感恩 親愛(ài)的天山雄鷹 我們?cè)?6年相識(shí)相遇感謝你陪我度過(guò)一個(gè)開(kāi)心難忘的2016之斯,感謝生命里有你,你如不離律秃,我便不棄。 step2 step3

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step1,下表中哪些情緒標(biāo)簽與你目前的情緒感受相符棒动,記錄下來(lái) 情緒級(jí) 1憂心如煎-勝券在握-欣喜若狂 鏈接2你目前的情緒是由什么事件引起的 昨晚沒(méi)寫(xiě)作業(yè),(情緒喚起事件) ...
1.記錄下自己這一刻的情緒體驗(yàn) 因?yàn)闆](méi)有寫(xiě)作業(yè)宾添,6點(diǎn)又要開(kāi)會(huì)頓時(shí)心情不好了船惨。 2.疊加喚醒,情感引發(fā) 每天的工作都應(yīng)該梳理出來(lái)完成缕陕,第二天肯定有意想不到的事情發(fā)生粱锐,如果沒(méi)做肯...
step1現(xiàn)在的心情比較急躁 因?yàn)?點(diǎn)要開(kāi)會(huì)就要交作業(yè) step2 現(xiàn)在的心情誰(shuí)能幫我,誰(shuí)也幫不了我扛邑,只能加速加速在加速怜浅,要不然開(kāi)會(huì)要遲到,造成這樣的原因是什么蔬崩,昨天吃飯聚會(huì)...
即使沒(méi)有物質(zhì)的富足恶座,生活的情趣還是要的。做一些有趣的事舱殿,總會(huì)遇到一些有趣的人奥裸。
coral33啊 評(píng)論自試著去做一些事兒,讓自己成為一個(gè)有趣兒的人