禁酒阳堕，煙，色甥郑、熱水澡、泡澡荤西、泡腳澜搅、按摩 忌一切藥物，有特殊病例請(qǐng)教老師指導(dǎo) 忌晚睡晚起 情緒要求少生氣動(dòng)怒邪锌，忌大喜大悲 運(yùn)動(dòng)辟谷期間盡量避免劇烈...

【第1天】腎功能及腎氣不足者不可食鹽勉躺，其余少鹽。以食物原味為主觅丰。早上南瓜湯一碗少許黑糖饵溅，一小時(shí)后香蕉一根。中午青椒土豆湯或橄欖油炒一小碗妇萄。下午黑...

復(fù)谷菜單及相關(guān)養(yǎng)生要點(diǎn)提示： 辟谷不易出谷更難蜕企，一邊是面對(duì)14天未進(jìn)食的全空狀態(tài)的脾胃，一邊是面對(duì)眼花瞭亂的美食冠句，控制欲望成了我們家人必須面對(duì)并...

辟谷注意事項(xiàng) 1轻掩、飲水 前三天，每天保證：2.8L以上的礦泉水不能燒開最好能生飲懦底，冬天溫?zé)嶂?0度唇牧，品牌不限（不可喝蒸餾水和純凈水）。 三寶水：...

一、上午： 1丐重、吞氣：早上5:00-7:00面東方大口吞49口腔召，錯(cuò)過7點(diǎn)面東方大口吞98口，錯(cuò)過8點(diǎn)吞196口 2扮惦、采日精：7:00-9:00采...

服氣辟谷術(shù)是一門技術(shù)臀蛛，一次學(xué)會(huì)，終身收益崖蜜！ 辟谷需專業(yè)指導(dǎo)掺栅，并非純餓，擅自模仿纳猪，對(duì)身體有害，后果很嚴(yán)重 辟谷不能治蔡殷稀Ｊ系獭！搏明！ 辟谷是開啟你自己機(jī)體...

辟谷首先是練脾胃：辟谷期間只喝水鼠锈，不進(jìn)任何食物，首先脾胃是很好的休息星著。胃腸逐漸返還到嬰兒狀態(tài)购笆。因?yàn)槿巳杖者M(jìn)食，而且往往是經(jīng)常過量進(jìn)食虚循，脾胃經(jīng)常是...