麥麥麥大叔

文/麥麥麥大叔 我曾一度恐懼夜晚的到來姜钳，恐懼的不是夜晚本身，而是失眠。失眠將長夜拉的更加漫長，煎熬而無可奈何心褐。人在深夜的時候蜈七，陰氣最重乱凿，也是負(fù)能量最多的時候蚯撩，你可以想象础倍，如果...

心懷正氣

1.色情，SY對人的身心健康的傷害是客觀存在的胎挎，但是基本上是可以恢復(fù)的沟启，除了某些不可逆轉(zhuǎn)的傷害。 2.目前的問題有些是可以通過戒色來解決或緩解犹菇，但并不是所有的問題都是sy導(dǎo)致...

生如夏花2018

如何保證高效的睡眠？之前得到的認(rèn)知是以90分鐘為一個周期揭芍，就能夠獲得身體的修復(fù)胳搞。然而，科學(xué)研究成果是不斷進步的称杨。 一本《斯坦福高效睡眠法》肌毅，刷新了我們的舊觀點。日本作家西野精...

愛吃香蕉的猴

在這本書里列另，作者依托大量科學(xué)實驗芽腾，討論了很多跟睡眠和夢境有關(guān)的問題旦装。比如页衙，如何利用睡眠提高記憶力，如何從科學(xué)的角度認(rèn)識和避免噩夢阴绢，如何通過操控夢境治療心理疾病店乐，等等。但這本書...