追求價(jià)值感兴蒸，是很多人生命的內(nèi)在驅(qū)力寡键，向外界的關(guān)系或事物尋求價(jià)值感讹弯，根本無法真正得到價(jià)值感洞渤。但僅僅意識(shí)到這種驅(qū)力都需要很多的引導(dǎo)和反思阅嘶。因...

關(guān)于什么是愛這個(gè)問題，引發(fā)了崔老師和我的小小討論载迄，她認(rèn)為激情的愛是荷爾蒙讓人產(chǎn)生的幻覺讯柔，“你有欲望，所以有幻覺”护昧，并用詩一般的語言說： ...

大部分的考試――不論體式還是冥想引導(dǎo)詞都一次性通過了磷杏。在運(yùn)用語言上，由于有一定文學(xué)功底在捏卓，能夠?qū)懗雒篮玫挠^想場(chǎng)景，也能脫稿講說大段的冥想...

近兩周來慈格，自從開始串編體式怠晴，每天晚上做功課到很晚，除了背誦體式本身的引導(dǎo)詞和功效外浴捆，還要自己創(chuàng)編有個(gè)人特色的開篇冥想和結(jié)尾的休息術(shù)蒜田。 ...

整個(gè)本周都要進(jìn)行冥想和休息術(shù)的引導(dǎo)詞串講練習(xí)，除了背誦一些典型的引入步驟和引導(dǎo)場(chǎng)景外选泻，還要訓(xùn)練聲音冲粤，每個(gè)人都要以緩和輕柔，飽滿流暢的語音...

正當(dāng)我關(guān)注呼吸時(shí)页眯，小羅老師開始教授休息術(shù)了梯捕，以深長(zhǎng)的呼吸集中注意力放松身體和心靈。她在說休息術(shù)時(shí)聲音不同平常窝撵，變得更加深邃與溫柔傀顾，仿佛溫...

用呼吸放松緊張的部位，這句話有非常深的智慧碌奉。這兩天我對(duì)它有新的認(rèn)識(shí)短曾。 我經(jīng)常需要一個(gè)小時(shí)才能睡著寒砖，上周五的晚上我非常疲憊，向心理...

昨天進(jìn)行了第一階段總結(jié)性的綜合考試嫉拐，要求每個(gè)人模擬教學(xué)哩都，考試主要考核點(diǎn)：體式編排的流暢度，引導(dǎo)詞的熟練度婉徘，體式的功效漠嵌，上課節(jié)奏，進(jìn)入體式...

入冬以來判哥，瑜伽館開了地暖献雅，每天一進(jìn)大門，滿滿的暖空氣如春風(fēng)撲面塌计，脫下羽絨服開始打掃衛(wèi)生挺身，等一切就緒，身體已經(jīng)發(fā)熱微汗锌仅，正好拉筋伸展章钾。 ...