四年前開始堅(jiān)持練習(xí)八段錦彰檬，雖然偶爾忙起來也會忘記俭正，但是辆亏，睡前也一定會想起來乔妈，還是會打開音樂練習(xí)一遍，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。 堅(jiān)持聯(lián)系八段錦給我自己帶來了許多的好處，首...
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每天堅(jiān)持鍛煉已經(jīng)成為一種習(xí)慣 -
在這個時代我們都需要勇氣
這是一個最好的時代吼拥，也是一個最差的時代倚聚。當(dāng)生命的列車行至此處，一切都在內(nèi)心接納許可心才是最好的歸屬凿可。 我也是正在穿越這片霧氣迷蒙的森林惑折，想明白了，一切都得靠自己的勇氣才能突出...
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陰陽平衡才能百病不生
白蘿卜、蜂蜜纳击、柚子续扔、梨、石榴焕数、柿子纱昧、白木耳都是保養(yǎng)肺的食物，清晨喝一杯溫水堡赔，做深呼吸识脆，慢慢抬起雙臂，接著迅速垂下雙臂善已，同時呼出空氣灼捂，這樣能協(xié)助肺臟排毒。
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防秋燥雕拼，重在一個“潤”字!
防秋燥，重在一個“潤”字! 一粘招、飲食要潤 少吃辛辣煎炸等熱性食物啥寇，可以多喝白開水、淡茶、豆?jié){辑甜、牛奶等衰絮，做到量少而頻飲;還可以多吃些蜂蜜、無花果磷醋、白茅根猫牡、百合、銀耳邓线、梨淌友、白蘿卜...
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癌癥來了，我很平靜醫(yī)生骇陈，立刻住院震庭；我，可以就吃藥嗎你雌？ 2020年7月25日器联，咳了一個多月的我，接連兩晚胸悶氣緊婿崭，幾乎不能呼吸拨拓。于是不得不去醫(yī)院檢查。 拿到CT檢查報(bào)告氓栈，上面寫的是慢阻性肺炎渣磷，肺...
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故鄉(xiāng)的味道是人生最初的記憶童年里最快樂的事，就是因?yàn)槎炖镉醒┒鋵?shí)快樂颤绕，每到冬天就盼著下雪幸海。下雪的冬天掩飾了物質(zhì)匱乏的歲月，潔白無瑕的雪奥务，給人似純凈寧靜物独，樸實(shí)之美。記憶中下雪的時候氯葬，銀裝素裹的鄉(xiāng)村美...
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